Осознанность. Задание

Осознанность

Задание

Еще раз вспомните, ради чего вы пришли на этот курс. Каждый раз, когда вам захочется съесть вредную вкусняшку, возвращайтесь к этим мыслям.

Включайте осознанность. Она должна быть вашим главным помощником в течение всего этого курса. А после – превратится в полезную привычку, благодаря которой вы легко достигнете ваших целей.

Выпили утром стакан теплой воды? - * обязательное поле

Выпили суточную норму воды? - * обязательное поле

Во сколько легли спать? - * обязательное поле

Ваши перекусы сегодня - * обязательное поле

Задумайтесь, осознанно ли вы перекусывали? - * обязательное поле