Тема: «Голубец» с одним ударом с двух ног.

Тема: «Голубец» с одним ударом с двух ног.

I. Поклон.

II. Партерная гимнастика на полу:

1) Упражнения для развития мышц (см на Яндексе по ссылке: Боди балет. Партер для балетной школы, который полезен всем! с чего начинать? ).

III. Изучение нового материала:

Движение народного танца «Голубец» с одним ударом с двух ног.

«Голубцом» в народном танце называется удар одной ногой о другую во время подскока, причем исполнитель в воздухе подбивает опорной ногой работающую ногу, отбрасывая ее в сторону. Существует два вида «голубцов»: низкие и высокие. В низком «голубце» удар выполняется стопой о стопу внутренней стороной, причем ноги вытянуты в коленях. В высоком «голубце» удар выполняется ногами, согнутыми в коленях, причем подбивка производится. подошвой о подошву или каблуком о каблук. Корпус во время «голубца» отклоняется в сторону, противоположную поднятой ноге, голова поворачивается в сторону поднятой ноги, во время низкого «голубца» корпус отклоняется слегка, во время высокого — значительно. Низкие «голубцы» исполняются легко, живо, четко.
«Голубцы» исполняются как отдельно, так и в сочетании с различными другими движениями.

1. Разберём движение подробнее:
На «и» – исполнитель, слегка присев на левой ноге, поднимает правую невысоко в сторону, подскочив на левой ноге, в воздухе ударяет внутренней стороной стопы о стопу, колени вытянуты;
На «раз» — исполнитель с подскока опускается на всю ступню левой ноги, чуть отскакивая вправо и слегка приседая, правая нога остается в воздухе;
На «и» — второй подскок на левой ноге, подбивая правую ногу, как на «затакт»;
На «два» — исполнитель опускается на всю ступню левой ноги, как на счет «раз»;
На «и» — пауза.

2. Просмотр видео исполнения движения народного танца «Голубец» с одним ударом с двух ног (видео прилагается в ленте).

3. Отработка движения народного танца «Голубец» с одним ударом с двух ног.

IV. Поклон.