СРЕДНИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

СРЕДНИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

№	Задание	Младшая группа		Средняя группа		Старшая группа		Подготовительная группа
№	Задание	Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки
1.	Прыжок в длину с места	40-60	40-50	65-75	60-70	75-85	70-80	90-100	85-100
2.	Бросок набивного мяча весом 1 кг (см)	80-100	80-90	140-150	130-150	230-250	200-250	270-300	250-280
3.	Метание вдаль удобной рукой	2, 5-3, 5	2, 5-3. 0	3, 0-4, 0	2, 5-3, 5	4, 5-6, 0	4, 0-5, 0	6, 5-9, 0	5, 5-7, 0
4.	Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками	2-3 раза подряд	2-3 раза подряд	4-6 раз подряд	4-6 раз подряд	8-12 раз подряд	8-12 раз подряд	15-20 раз подряд	15-20 раз подряд
5.	Отбивание мяча стоя на месте	-	-	4-6 раз	4-6 раз	8-12 раз	8-12 раз	15-20 раз	15-20 раз
6.	Непрерывный бег в течение определенного времени	-	-	1-1, 5 мин		1, 5-2 мин		2-3 мин
7.	Число приседаний за 30 сек	-	-	13-16 раз		18-23 раз		25-27 раз
8.	Бег 10 м «змейкой» между предметами	-	-	9, 0-8, 0 сек		7, 5-6, 5сек		7, 0-6, 0 сек
9.	Наклон туловища, вниз стоя, на скамейке	-	-	0-2 см		1-5 см		2-7 см
10.	Челночный бег (3x10 м)	-	-	-	-	13, 0-11, 5 сек		12-11 сек
11.	Подъем туловища в сед за 30 сек из положения лежа	-	-	-	-	8-12 раз		10-15 раз
12.	Бег 30 м по прямой (сек)			-	-	9, 0-8, 0	9, 5-8, 5	8, 0-7, 5	8, 5-8, 0
13.	Время стояния на одной ноге, вторая согнута и упирается в колено первой, руки на поясе	-	-	-	-	8-13 сек		50-60 сек