Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

УТВЕРЖДАЮ Директор СПб ГБУ «Центр физической культуры, спорта и здоровья Калининского района» ________________________Д. Л. Камаев «____»__________________2021 г.

Зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» Калининского района

РЕГЛАМЕНТ

III этапа Фестиваля «Нормативы в зале»

1. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ.

1. 1. Соревнования проводятся в три дня, на базе СПб ГБУ «Центр физической культуры, спорта и здоровья Калининского района», по адресу ул. Демьяна Бедного, д. 9.

· 17, 18, 25 февраля 2021 года, зальные нормативы, для I-XI возрастной ступени;

Время: с 11: 00-14: 00.

· 27 февраля 2021 года, зальные нормативы для I-XI возрастной ступени;

Время: с 15: 00-18: 00.

2. РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ ФЕСТИВАЛЯ.

2. 1. Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет отдел физической культуры и спорта Администрации Калининского района Санкт-Петербурга.

2. 2. Непосредственное проведение соревнований возлагается на Центр тестирования ВФСК ГТО Калининского района.

3. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ДОПУСКА.

3. 1. К участию в этапе допускаются участники, относящиеся к I-XI ступеням Комплекса ГТО соответственно, подавшие электронные заявки на Фестиваль, и имеющие справку от врача, содержащую формулировку «допущен к выполнению нормативов ВФСК ГТО».

3. 2. Участники Фестиваля обязаны иметь и предъявлять по требованию судей документы, удостоверяющие личность и возраст.

4. ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ.

17, 18, 25, 27 февраля 2021 года, программа Фестиваля включает выполнение нормативов испытаний (тестов) для I-XI возрастных ступеней комплекса ГТО.

Испытания (тесты) для I-V возрастных ступеней:

№	Вид испытания (тест)	I ступень 6-8 лет		II ступень 9-10 лет		III ступень 11-12 лет		IV ступень 13-15 лет		V ступень 16-17 лет
№	Вид испытания (тест)	м	д	м	д	м	д	м	д	м	д
1.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	-	-	-	-	+ (3мин)	-	+ (3мин)	-	+ (3мин)	-
2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)	+ (3мин)	+ (3мин)	+ (3мин)	+ (3мин)	-	+ (3мин)	-	+ (3мин)	-	+ (3мин)
3.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+

Испытания (тесты) для VI-XI возрастных ступеней:

№

Вид испытания (тест)

VI ступень

18-29 лет

VII ступень

30-39 лет

VIII ступень

40-49 лет

IX ступень

50-59 лет

X ступень

60-69 лет

XI ступень

70 лет и ст.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

+ (3мин)

+ (4мин)

Сгибание и разгибание рук (количество раз)

в упоре лёжа на полу

в упоре о гимнастическую скамью

в упоре о сиденье стула

+ (3мин)

+ (4мин)

+ (3мин)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

12 Следующая ⇒