Красный пояс с черной полосой. 1. Ханбон геруги. 1. Теория. Федерация тхэквондо Ростовской области.

1ГЫП

Красный пояс с черной полосой

Тест №1

1. Пхумсе: Тхэгук паль джан, по собственному выбору 1-7, по желанию комиссии 1-7.

Тест №2

1. Ханбон геруги

Атака	Защита	Контратака
Бандэ джируги	Хансонналь макки	Палькуп чиги + Дунг джумок апе чиги
Бандэ джируги	Хансонналь макки	Хурио чаги
Еп чаги	Годуро макки	Дубальсон (Дольо чаги _ср+ Дольо чаги_верх )
Бандэ джируги	Хансонналь макки	Дольо чаги + Хурио чаги
Бандэ джируги	Хансонналь макки	Твио момдольо чаги

2. Хосинсул: Защита против атаки соперника, вооруженного ножом.

2. 1. Снизу в живот

2. 2. Сверху в голову
2. 3. С боку в живот
2. 4. С боку в горло

3. Конкик:

3. 1. Твид чаги + Ап Хурио чаги + Дольо чаги

3. 2. Ап Еп чаги + Дольо чаги + Тон Дольо чаги +Момдольо чаги

3. 3. Миро чаги + Нерио чаги + Ап Еп чаги + Твид чаги

3. 4. Ап Еп чаги + Двит чаги + Дольо чаги + Нерио чаги,

3. 5. Твид чаги + Ап Хурио чаги + Дольо чаги

3. 6. Дубальсон (Дольо чаги _ср+ Дольо чаги_верх ) + Хурио чаги

3. 7. Дубальсон (Дольо чаги _ср+ Хурио чаги_верх) + Дубальсон (Дольо чаги _{ср +}Твид чаги_ср)

4. Удары по лапам:

В течение 3 раундов по 1. 30 мин. непрерывно в движении:
1 раунд – макивара

2 раунд – макивара + ракетка

3 раунд – две ракетки

5. Мачуо геруги: Яксок чаги – обмен ударами на дистанции 4 раунда по 2 мин.

6. Кьёкпа: Хансонналь Баккат чиги, любая комбинация ударов по выбору комиссии.

Тест №3

1. Теория

Федерация тхэквондо Ростовской области.

Региональная спортивная общественная организация «Федерация тхэквондо Ростовской области», зарегистрированная отделом Юстиции 10 апреля 1995 года, свидетельство о регистрации № 792.

Федерация является официальным коллективным членом Союза тхэквондо России.

Деятельность федерации направлена на объединение людей на основе любви к спорту, формирования здорового образа жизни, пропаганду и популяризацию олимпийского вида спорта – тхэквондо, развитие спортивных связей.

Федерация совместно с Министерством по физической культуре и спорту Ростовской области организовывает и проводит областные спортивные мероприятия, по результатам которых формирует сборные команды области для участия в официальных Всероссийских и международных соревнованиях.

Федерация состоит из коллективных членов – это федерации и клубы городов и районных центров, а именно: Таганрог, Азов, Ростов-на-Дону, Гуково, Новочеркасск, Шахты, Октябрьско-Сельский р-н, пгк. Каменолони, пос. Веселый, Миллерово, Волгодонск, Аксай.

12 Следующая ⇒