IV. Условия проведения фитнес-марафона

4. 1. Участники фитнес – марафона предоставляют видеоролик выступления команды.

4. 2. Максимальный состав фитнес – команды - 10 человек.

4. 3. Формат видео: MP4. Минимальное разрешение видеоролика – 1280х720 HD, съёмка горизонтальная. Продолжительность видеоролика до 3 минут.

4. 4. Видеоролик должен включать информационную заставку с полным наименованием организации и название команды.

4. 5. Использование при монтаже и съемке видеоролика программ и инструментов – на усмотрение участников марафона.

4. 6. Музыкальное сопровождение не должно содержать перерыва в музыке, может состоять из одного или нескольких отрывков музыкальных произведений.

4. 7. Видеоролик выступления должен быть отправлен почтой на адрес sergeigast@mail. ru до 1 октября.

4. 8. Композиция должна быть зрелищной, динамичной и включать в себя базовые элементы.

4. 9. Команды могут представить композицию в одном из направлений.

Танцевальные фитнес направления с примерами:

1. Body jam: https: //www. youtube. com/watch? v=OMGPSJnXBPA, https: //www. youtube. com/watch? v=5Nc8ep7TSUo& t=18s

2. Zumba: https: //www. youtube. com/watch? v=9lEaPkjv7Zs,

https: //www. youtube. com/watch? v=HRkNfdlm5Qs,

https: //www. youtube. com/watch? v=rURul05JYNo,

3. Cardio hiphop: https: //www. youtube. com/watch? v=BA69qtC04vw

https: //www. youtube. com/watch? v=TI-z1bHEk-c

4. Body ballet: https: //www. youtube. com/watch? v=zqN5W60SCxo

5. Oriental: https: //www. youtube. com/watch? v=SjKqK0-bgpc

https: //www. youtube. com/watch? v=NSkq11ctqTo

Силовые, аэробные направления:

1. Функциональный тренинг:

https: //www. youtube. com/watch? v=M7zPNDSswKI

2. Body combat:

https: //www. youtube. com/watch? v=E0nrlA7WmMY

3. Аэробика:

https: //www. youtube. com/watch? v=G_HyrnC1Dwc

4. 6. . Активные хештеги: #РДШ22, #РДШБарнаул, #Учительский_фитнес_марафон.