Упражнение 3. Настроение-самочувствие-активность.

Выполнила: Барыбина Александра.

Рефлексия:

	До	После
Настроение
Самочувствие
Активность

После проведенного упражнения, ощутила прилив энергии. Одним из факторов нарушающих мое состояние была нереализованность потенциала, что в последствие вело к чрезмерной усталости, перманентной сонливости и всеобщей неудовлетворенности. Реализуя бессознательные импульсы через рисунок, осознала, что неудовлетворенность возникает в результате конфликта между тем, что есть и тем, что желается, что в последствие влияет на общую самооценку.

Вывод: на рисунке испытуемого преобладает несколько цветов, а именно:

В ходе реализации первой части упражнения испытуемый использовал в основном простой карандаш и карандаш голубого цвета, что может свидетельствовать о стремлении к ощущению тишины и дистанцированности от окружающих, контроль эмоций, а также горящее желание найти выход из возникшей ситуации.

В ходе реализации второй части упражнения испытуемый использовал следующие цвета:

· оранжевый - использование данного цвета может свидетельствовать об эмоциональном отреагировании, указывает на наличие беспокоящей неизвестной ситуации, а также является важным источником для восприятия новых идей и одновременно дает импульс для их реализации.

· желтый - оказывает стимулирующее действие, продвижение вперед, очищает и обновляет живительные силы организма. Характеризует поиск внутреннего освобождения – несущего счастья, переход от бессознательного к сознательному компромиссному решению.

· красный - цвет лидера и людей с твердым характером. Этот цвет имеет большое витальное, жизненное значение.

· розовый - символ женственности, энергии и свободы.

Таким образом, можно заметить переход от одного состояния через рисунок - от апатичного к созидательному, и раскрывающему потенциал.