Как студенту-первокурснику пережить свою первую сессию?

Как студенту-первокурснику пережить свою первую сессию?

Привет, уважаемый студент-первокурсник!

У тебя впереди первое и, пожалуй, самое важное испытание в твоей студенческой жизни — первая сессия. И к этому испытанию очень важно правильно подготовится.

Изучи наши советы и успешно сданная сессия — у тебя в кармане! Удачи на экзаменах!

1. Правильно распредели время. Распиши дисциплины по дням, в которых ты будешь готовиться к конкретному зачёту и экзамену.

2. Рассчитывай на себя, свой ум и силы. Не стоит полагаться на удачу и на монетку в обуви.

3. Раздели материал по сложности. Учи от самого простого и знакомого до сложного и мало изученного.

4. Вникай в суть! Зубрёжка не эффективна.

5. Одной из эффективных методик подготовки к экзамену является написание мини-конспектов отражающих логику изложения материала вопроса.

Как правило, любой экзаменационный вопрос раскрывается в следующей последовательности:

1. Название (в виде понятия, правила) объекта (процесса);
2. Перечень признаков объекта (процесса);
3. Действия с объектом или обоснование последовательности операций процесса.

По такому структурированному мини-конспекту легко выстраивать устный ответ.

6. Выучи хорошо несколько билетов. Велик шанс, что ты сможешь козырнуть знаниями на зачётном мероприятии.

7. Изучай дополнительные материалы. Преподаватель точно оценит твой интерес к дисциплине.

8. Ходи на консультации. Не стесняйся спросить у преподавателя, как именно будет проходить экзамен, сколько будет вопросов в билете, какие будут задания и критерии оценок.

9. Планируй работу по подготовке к экзамену с учетом того, что между экзаменами в расписании существует промежуток времени не менее трех дней, дели объем подготовки на эти три дня, последний день желательно оставить для повторения и осмысления материала дисциплины.

10. Выбери для себя креативный способ восприятия информации. Например, пиши стихи и песни, связанные с ответами на вопросы. Визуалам советуем отмечать важные моменты маркерами.

11. Подготовь свое рабочее пространство! Порядок снаружи - порядок внутри.

12. Внимательно отнесись к планированию своего рабочего дня. Сон не должен быть меньше, чем 7–8 часов. Не растрачивай время на социальные сети, просмотр роликов про котиков, фоток, музыку.

13. Расклей по квартире листы с материалом. Так ты его выучишь, не замечая.

14. Делай шпаргалки. Пиши самое необходимое коротко и лаконично.

15. Обсуждай темы дисциплины с одногрупниками. В беседе информация запоминается лучше.

16. Соблюдай баланс работы и отдыха. В 3 часа ночи твой мозг мало что запомнит, а отдохнув он сможет хорошенько поработать.

17. Ночь перед экзаменом (зачетом) нужно спать: не выспавшийся, незнающий студент — сильный раздражитель для преподавателя;

18. Не забывай про ЗОЖ. Кофе и энергетики влекут за собой последствия, а особенно если употреблять их в больших количествах.

19. Стимулируй выучивание информации вкусняшками и мотивашками.

20. Медитируй, слушай спокойную приятную, а лучше всего классическую музыку. Это поможет расслабиться и не стрессовать.

21. Не говори на зачете или экзмене, что учил все по чуть-чуть. Преподаватель может тебя не правильно понять.

22. Внешний вид студента, пришедшего на экзамен (зачет), должен соответствовать обстановке: деловой стиль создает положительный образ у преподавателя и «двойку» ставить такому «незнайке», поверьте, не хочется;

23. И последнее: верь в себя и в СВОЮ УДАЧУ, тогда тебе обязательно достанется счастливый билет.

И в заключении хочется напомнить слова великого полководца Александра Суворова: «Тяжело в учении — легко в бою! ». Помните об этом и тогда никакие трудности сессий вам не будут страшны.

Рекомендации подготовлены и проверены на себе активистами психологической студии «ЛОГОС» ИПиО ЛГПУ имени П. П. Семёнова-Тян-Шанского