Жизнь-это возможность! Воспользуйся ею.

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Жизнь-это возможность! Воспользуйся ею.

Жизнь-это красота! Увлекайся ею.

Жизнь – это мечта! Осуществите её.

Жизнь – это вызов. Прими его.

Жизнь – это богатство! Не разбазаривай его.

Жизнь – это приобретение. Охраняй его.

Жизнь – это любовь Насладись ею сполна.

Жизнь – это удача. Слови мгновение.

Жизнь – это бездна неизвестного. Входи в неё без страха.

Вы имеете право

· просить о помощи и эмоциональной поддержке;

· иметь собственное мнение и убеждения;

· совершать ошибки, пока не найдено правильное решение;

· говорить " нет, спасибо", " извините, нет";

· побыть в одиночестве, даже если другие хотят вашего общества;

Вместе с тем, вы не обязаны:

· быть безупречным на 100%;

· любить людей, приносящих вред;

· извиняться за то, что был самим собой;

· чувствовать себя виноватым за свои желания;

· выполнять неразумные требования;

Жизнь – это возможность, воспользуйся ею.

Буклет для подростков

В жизни каждого человека бывают жизненные периоды полные разочарований и горьких мыслей.. И именно твой, ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ, становится благодатной почвой для развития негативных мыслей. Стрессовое состояние у школьника может возникать не только в классе, но, например при общении с родителями или сверстниками. Ребятам, которые часто испытывают стрессы, надо учиться выходить из этого состояния.

Способы выхода из стрессового состояния

· Хорошо выспаться (не менее 8 часов);

· сделать дыхательную гимнастику;

· принять прохладный душ;

· послушать музыку, которая очень нравится

· вкусно поесть;

· посмотреть смешные мультики, видео, фильмы;

· выполни любое упражнение на снятие эмоционального напряжения, например сильно сжаться на несколько секунд, а затем расслабиться и так несколько раз.

12 Следующая ⇒