1. Снимите черные очки!. 2. Оставьте перфекционизм!. 3. Относитесь к себе добрее!. 4. Найдите выгоды своей ошибки!. 5. Помните о том, что вы не можете предсказать будущее!. 6. Живите здесь и сейчас!. 7. Разрешите себе ошибаться!

1. Снимите черные очки!

Перестаньте оценивать свои поступки как «правильные» и «неправильные».

2. Оставьте перфекционизм!

Чем выше ваши ожидания, тем болезненнее будет восприниматься любая неудача. Дайте возможность событиям развиваться своим чередом, не нацеливаясь на идеальный результат.

3. Относитесь к себе добрее!

Откажитесь от привычки критиковать себя. Чем строже вы к себе относитесь, тем страшнее не столько совершать ошибки, сколько вообще действовать. Порой проще ничего не делать, чем рискнуть и потерпеть фиаско.

4. Найдите выгоды своей ошибки!

Проанализируйте поступки, которые вы считаете ошибочными, и найдите в них как можно больше выгод. Спросите себя: чему я научился в этой ситуации? Какой опыт приобрел? Как изменился мой взгляд на жизнь? Очень часто то, что поначалу выглядит как ошибка, на деле меняет жизнь.

5. Помните о том, что вы не можете предсказать будущее!

Постоянное сожаление о прошлом создает иллюзию, что можно полностью предугадать свою жизнь, «подстраховаться». Но вы – не ясновидящий! Невозможно везде «подстелить соломку».

6. Живите здесь и сейчас!

Застревая в прошлом вы лишаете себя энергии для настоящего момента, «там» ищете свои недочеты и оплошности. Так вы только перетянете» прошлую ситуацию в будущее.

7. Разрешите себе ошибаться!

Как дети, которые учатся ходить или кататься на коньках. Для них падение и подъем – просто два действия. Так же и у взрослых: есть то, что приводит к желаемому результату, и что- то нет.

12 Следующая ⇒