проведения соревнований по силовой гимнастике.

ПРАВИЛА

проведения соревнований по силовой гимнастике.

1. Подтягивание выполняется поочередно.

2. Подтягивание (сгибание рук) выполняется на перекладине из исходного положения – вис на прямых руках хватом сверху (руки на ширине плеч), туловище прямое и слегка прогнутое, ноги сомкнуты, носки вытянуты.

3. Упражнение считается выполненным, если после подтягивания подбородок находится выше перекладины, а в висе руки были полностью выпрямлены.

4. Подтягивание выполняется каждый раз из неподвижного положения.

5. Результат определяется по количеству технически правильно выполненных подтягиваний

6. Победителем считается тот участник, который правильно и максимальное количество, раз выполнил данное упражнение

Запрещается:

1. Рывки туловищем и маховые движения ногами

2. Поочередное сгибание и разгибание рук

3. Сгибание и разгибание ног

4. Отклонение головы назад

5. Отсутствие фиксации исходного положения

Приложение №2

Заявка на участие

№ п/п	ФИО	Территория	Количество полных лет	Название команды (в случае участие в командном зачёте)	РОСПИСЬ участника

⇐ Предыдущая 12