ПРОВЕРЬ СЕБЯ

ПРОВЕРЬ СЕБЯ

ФИО _________________________________________________________________

Возраст ________________

Класс _____________

Дата тестирования ___________

ОЦЕНКА ИНДИВИДУАЛЬНОГО УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КОНДИЦИИ

Формулы для вычисления физической кондиции:

Отжимание в упоре лёжа О = (Р – НВП): НВП

Прыжки в длину с места П = (Р – НВП): НВП

Поднимание туловища С = (Р – НВП): НВП

Вис на перекладине В = (Р – НВП): НВП

Наклоны туловища вперёд Н = (Р – НВП): НВП

ВНИМАНИЕ! Формула отличается от предыдущих!

Бег 1000 м Б = (НВП – Р): НВП

Где Р – результат в соответствующих тестах

НВП – норматив из таблицы, соответствующий данному тесту, возрасту и полу

Общий уровень физической кондиции

ОУФК = ( О + П + С + В + Н + Б ): 6 = ________

Значение ОУФК	Оценка
От 0, 61 и выше От 0, 21 до 0, 60 От – 0, 20 до 0, 20 От – 0, 60 до – 0, 21 От – 1, 00 до – 0, 61 От – 1, 01 и ниже	Супер Отлично Хорошо Удовлетворительно Неудовлетворительно Опасная зона