6 ступень - Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет

6 ступень - Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет

- бронзовый значок

- серебряный значок

- золотой значок

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Возраст (лет)
		18-24			25-29

1.	Бег на 100 м (сек. )	15, 1	14, 8	13, 5	15, 0	14, 6	13, 9
2.	Бег на 3 км (мин., сек. )	14. 00	13. 30	12. 30	14. 50	13. 50	12. 10
3.	Прыжок в длину с разбега (см)				-	-	-
3.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
4.	или рывок гири (кол-во раз)
5.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)	+6	+7	+13	+5	+6	+10
Испытания (тесты) по выбору
6.	Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)
7.	Бег на лыжах на 5 км (мин., сек. )	26. 30	25. 30	23. 30	27. 00	26. 00	24. 00
7.	или кросс на 5 км по пересеченной местности*	Без учета времени
8.	Плавание на 50 м (мин., сек. )	Без учета		0. 42	Без учета		0. 43
9.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
9.	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
10.	Туристический поход с проверкой туристических навыков	В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.