ФУНКЦИИ ЭГО

1. Связанность: способность к контакту, принятие, соединение, открытие сердца, принятие поддержки, душевный контакт, открытость.

2. Позиционирование (место в жизни): экзистенциальное ощущение себя в мире, отношение к жизни, готовность к действиям, способность настаивать на своем мнении, представление о нормах и ценностях.

3. Центрирование: способность быть собой, ощущать свой центр в различных ситуациях, ощущение внутренней наполненности и собственной ценности.

4. Личные границы: ощущение границ личного пространства, способность найти свое место в социуме.

5. Заземление и тестирование реальности: ощущение заземленности (укорененности и поддержки земли), способность твердо стоять на земле, чувствовать опору, осознавание реальности.

6. Социальный баланс: установление баланса между собственными потребностями, чувствами и желаниями и ожиданиями других людей.

7. Когнитивные навыки: направленность на познание чего-либо, способность применять когнитивное узнавание к различным сферам жизни, распознавание реальности, ориентация на планирование, размышление, обдумывание.

8. Управление энергией: способность осознавать собственные чувства/эмоции и управлять ими, увеличение/снижение уровня энергии.

9. Самовыражение и самоуверенность: способность отстаивать свои права, движение вперед и ощущения направленности, утверждение себя в ролях.

10. Формы межличностного взаимодействия: способы близости и дистанцирования, способность быть в близости, умение брать и отдавать, умение говорить " нет" и держать на расстоянии.

11. Пол и гендерные навыки: опознавание собственной половой принадлежности, освоение соответствующей гендерной роли, способность сдерживать/выражать собственную чувственность и сексуальность.