Консультация. «Укрепляем силу голоса. «Львиный зев». «Вибромашина в голове»

Консультация

«Укрепляем силу голоса"

Чтобы избавиться от комкающего речь напряжения, разберем оригинальные упражнения для области гортани.

«Львиный зев»

Действуя подсознательно зевание, подобно тому, как это делают львы, приводит нас в состояние полного расслабления и безмятежности.

Откройте широко рот, расправьте плечи и издайте звук переменного тона, напоминающий зевание. Если вам в этот момент захочется позевать, это хорошо, зевайте. Наш организм воспринимает свои собственные импульсы и приходит в состояние расслабления. Лев, обнажая свое горло, демонстрирует полную уверенность и спокойствие.

Таким образом мы приводим в норму контролирующую голосовые связки гортань.

«Вибромашина в голове»

Для создания вибрации в голове пропоем букву " М". Расслабление распространится на лицевые флексоры и гортань, связанную, как мы помним с голосовыми связками. Вы почувствуете тембр своего голоса. Хорошо в дополнение при этом постукивать кончиками пальцев по макушке.

Подтверждением правильности действий будет чувство небольшой щекотки вокруг губ и носа.

Пение буквы " Н" сопроводите постукиванием по гайморовым пазухам. Увеличить вибрацию при пении буквы " З" поможет постукивание по верхней губе. А жужжание буквы " Ж" сопроводите постукиванием по верхней части грудных мышц.

12 Следующая ⇒