Меры безопасности при купании в проруби

Праздником Крещения заканчиваются Рождественские святки. Крещенский Сочельник начинается вечером 18 января. В этот день совершается Великое водоосвящение. Обряд Крещения традиционно сопровождается купанием в проруби. Крещенская вода, безусловно, способна исцелить, но и к купанию в проруби необходимо подходить с осторожностью!

Экстремальное для организма погружение в ледяную воду характеризуется резким выбросом адреналина, спазмом сосудов и резким повышением артериального давления. Следствием может стать гипертонический криз даже у относительно молодого и здорового человека, в том случае если он не готовился к погружению в открытую прорубь заранее. Прежде чем подвергнуть свой организм такому серьёзному стрессу, необходимо проконсультироваться с врачом!

В связи с приближающимся праздником Крещение Господне и стремлением многих жителей встретить его с купанием в проруби водоёма, Управление по делам ГО и ЧС Республики Марий Эл напоминает о необходимости соблюдения мер безопасности во время крещенских купаний:

· совершать погружение следует только в специально оборудованных купелях, рядом с которыми организовано дежурство профессиональных спасателей и работников скорой медицинской помощи;

· не нарушать общественный порядок, не выходить самовольно на лёд большими группами (выход на лёд рекомендуется осуществлять группами до 20 человек);

· не оставлять детей, принимающих участие в мероприятиях, без присмотра родителей или взрослых;

· на лёд водоёмов можно выходить при толщине льда не менее 25 см;

· во время купания в проруби необходимо держаться за деревянные поручни, стоять на ступеньках;

· нельзя нырять в ледяную воду при заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии в период обострения, нарушения мозгового кровообращения, склонности к судорогам, воспалениях почек и бронхо-лёгочной системы, проблемах со щитовидной железой, инфекционных болезнях;

· не употребляйте спиртные напитки, алкоголь только способствует быстрому переохлаждению и даёт лишнюю нагрузку на сердце;

· нельзя пренебрегать правилами погружения, охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду (раздеваться нужно постепенно снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь), через несколько минут обувь, и только потом заходите в воду, находитесь в воде не более 20-30 секунд;

· на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы;

· после купания тело необходимо немедленно обтереть махровым полотенцем, одеться в сухую одежду (начинать одевание нужно в обратном порядке: от груди к ногам) и поспешить в тёплое помещение. Рекомендуется сразу же выпить горячего чая.

12 Следующая ⇒