Гиревой онлайн турнир в честь. 76-летия Великой Победы на призы. Heavy Metal Sport.

Гиревой онлайн турнир в честь

76-летия Великой Победы на призы

Heavy Metal Sport.

Приглашаем всех принять участие в гиревом онлайн турнире, посвященном 76-й годовщины великой победы!

Цели:

- пропаганда выполнения упражнений с гирями;

- привлечение населения к здоровому образу жизни.

Время проведения:

До 3 мая включительно.

Участники турнира:

К участию в турнире допускаются все желающие без ограничений.

Соревновательная комбинация:

Рывок гири + Турецкий подъем

Техника выполнения:

- Одним непрерывным движением выполнить подъем гири в положение фиксации, когда гиря удерживается над головой на выпрямленной руке, ноги при этом также выпрямлены.

- Удерживая руку с гирей в вертикальном положении, лечь на спину и выпрямить обе ноги.

- Согнуть руку с гирей до касания локтем пола.

- Выпрямить руку с гирей.

- Удерживая руку с гирей в вертикальном положении, встать и принять положение фиксации.

- После этого гиря опускается в замах с последующим рывком, для выполнения очередного цикла упражнения.

Данную комбинацию необходимо выполнить 76 раз.

Смена рук производится неограниченное количество раз, произвольным способом.

Постановка гири на пол запрещена.

Определение победителей и призеров турнира:

Победители и призеры будут определены среди мужчин и женщин по коэффициенту атлетизма K. Который определяется по формуле:

К = Mг * N: Mа

Мг – вес гири

N – количество выполненных циклов

Ма - собственный вес атлета

Например:

Атлет весом 80 кг выполнил 76 циклов данной комбинации с гирей 20 кг.

20 * 76: 80 = 19

Победителем становится тот, у кого коэффициент атлетизма больше.

Видео с выполнением комбинации:

Видео со взвешиванием атлета, взвешиванием гири и выполнением всех циклов должно быть снято непрерывно одним дублем.

На видео:

1. Представиться, назвать возраст, город и страну проживания.

2. Желательно коротко рассказать, кому из ветеранов Великой Отечественной Войны посвящается выступление.

3. Взвесить гирю и себя.

4. Выполнить задание турнира.

Ссылки с видео можно выложить в ВK или Facebook до 3 мая включительно. При этом обязательно отметить Дизайнерские гири Heavy Metal Sport, Руднева Сергея и Руднева Руслана.

Для того чтобы отметить данные аккаунты необходимо вставить ссылки на их страницы:

Для пользователей VK:

Heavy Metal Sport: https: //vk. com/heavymetalsport

Сергей Руднев: https: //vk. com/id439810884

Руслан Руднев: https: //vk. com/ahhight_na

Для пользователей Facebook:

Heavy Metal Sport: https: //www. facebook. com/heavymetalsport. ru/

Сергей Руднев: https: //www. facebook. com/rudnev. sergej

Руслан Руднев: https: //www. facebook. com/ahhight. na

Во время выполнения комбинации должен быть отчетливо слышен счет ассистента или появляться количество повторений на экране.

Время выполнения комбинации:

Время выполнения комбинации не должно превышать 25 минут.

Если время выполнения комбинации будет превышать установленный регламент, будет засчитано количество повторений за 25 минут.

Стартовый взнос за участие в турнире:

Стартовый взнос за участие в турнире составляет 200 рублей или 3 доллара США.

Стартовый взнос отправлять на карту Сбербанка:

4274 2780 5736 9087 держатель Сергей Леонидович Р.

или на PayPal < rsl3212@yahoo. com>

Чек об оплате стартового взноса отправлять в личку Сергею или Руслану Рудневым в ВК или на Facebook или по адресу rsl32@mail. ru.

Награждение победителей и призеров:

Победители и призеры, показавшие 3 лучших результата среди мужчин и женщин будут награждены ценными призами, а именно спортивными гирями от Heavy Metal Sport.

Также возможны дополнительные призы в возрастных группах:

0-18

40-49

50 и старше.