ПТАХ П’Є ВОДУ. ПТАХ ЛЕТИТЬ. КВІТКА. ДОНЕЧКА. СТІЛЕЦЬ
ПТАХ П’Є ВОДУ
Вихідна позиція. Пальці зложити пучкою – це “дзьоб”. Не відриваючи лікоть від столу, “дзьобом” торкнутися столу. Далі – імітувати рухи птаха: узяти “воду”, підняти “голову”, поклацати “дзьобом”.
Птах дістався до криниці, Хоче випити водиці.
ПТАХ ЛЕТИТЬ
Вихідна позиція. Руки розташувати перед собою (долонями до себе). Великі пальці сплести – це “голова” птаха. Решта пальців – “крила”. Помахати ними.
В небі пташечка летіла, На галявину присіла. (Помахати “крилами”)
Посиділа, відпочила, Й до гніздечка полетіла. (Притиснути долоні до себе)
КВІТКА
Вихідна позиція. Долоні підняті угору, пальці створюють “пуп’янок”, основи кистей притиснуті одна до другої. Квітка “розпускається”: розводимо одночасно пальці рук у боки, а потім зводимо пальці разом.
Вранці сонечко зійшло, розпустилась квітка. А увечері закриє пелюсточки швидко.
ДОНЕЧКА
При виконанні вправи руки розташовані на столі. Почергова зміна положень на рахунок “раз – два”. “Раз”: ліва рука – кулачок, права рука – долонька. “Два”: ліва рука – долонька, права рука – кулачок. Повторити декілька разів.
Кулачок, долонька є у мами донька, Ось долонька, кулачок, Ходить донька у садок.
СТІЛЕЦЬ
Варіант 1. Вихідна позиція. Ліву долоню поставити вертикально, пальці уверх – це “спинка” стільця. До неї приставити кулачок правої руки – це “сидіння”.
Нумо, дітки, молодці, посідаймо на стільці. Небагато треба вміння – Зробим спинку і сидіння.
Варіант 2 (ускладнений). Змінювати положення рук почергово на рахунок “раз-два”. “Раз”: ліва рука – “спинка”, права рука – “сидіння”. “Два”: права рука – “спинка”, ліва рука – “сидіння”.
СТІЛ
Варіант 1. Вихідна позиція. Ліву руку стиснути у кулак – це “ніжка” столу. Зверху накрити “ніжку” випрямленою долонею правої руки – це кришка “столу”.
Кулачок це буде ніжка, А долонька буде кришка. Поміняли ручки враз, Буде інший стіл у нас.
Варіант 2. На рахунок “раз-два” по черзі змінювати положення рук.
ВОРОТА
Вихідна позиція. Долоні поставити на ребро, пальцями один до одного – “ворота зачинені”. Пальці випрямлені та напружені.
Ми ворота зачинили, В дім нікого не пустили.
Ворота відчиняються та зачиняються. Вихідна позиція: дивися пункт 1. Потім розвернути долоні паралельно одна до однієї, пальці спрямовані від себе. Повернутися у вихідну позицію.
А коли відчиним їх, Друзів впустимо своїх.
ЗАМОК
Вихідна позиція. Долоні притиснуті одна до одної. Пальці переплести. Далі рухами імітувати слова віршика:
Замок на двері тут висить. (Швидко з’єднувати пальці в замок та роз’єднувати).
Хто б зміг його нам відчинить? - Потягнули! (Пальці зчеплені, потягнули пальці, не розчіплюючи їх).
- Покрутили! (Посовати зчепленими пальцями від себе до себе).
- Постукали! (Пальці залишаються у замку, постукати основами долоней одна об одну).
- Й відчинили! (Розчепити пальці).
ЗАЙЧИК
Варіант 1. Вихідна позиція. Вказівний та середній пальці витягнути уверх, мізинець та безіменний притиснути до долоні великим пальцем. Утримувати пальці в такому положенні на рахунок до 5-10. Вправу виконувати спочатку кожною рукою по черзі, потім – обома руками одночасно.
На зеленому лужку, Плигав зайчик в кожушку.
Варіант 2. Вихідна позиція (дивися варіант 1). Згибати та розгинати вказівний та середній пальці (униз-уверх) на рахунок “раз-два”.
Варіант 3. Вихідна позиція. Ліва рука – “зайчик”. Права рука – випрямлена долоня накриває зверху “зайчика” – це “сосна”. Потім змінюємо положення рук. Права рука – “зайчик”, ліва рука – “сосна”. Змінювати положення рук 3-4 рази.
Раптом дощ пішов з дощем, Заховався під кущем.
Варіант 4. Вихідна позиція. Вказівний та середній пальці підняті угору. Великий пальчик стукає по безіменному та мізинцю.
Зайцю барабан дали, Він застукав: “Раз-два-три”!
КОЗА
Вихідна позиція. Вказівний палець та мізинець випрямити. Середній та безіменний – притиснути великим пальцем до долоні. Спочатку вправу виконувати кожною рукою по черзі.
На галявині в лісу. Дід Трохим пасе козу.
Потім можна виконувати вправу обома руками, імітуючи козла та козу.
Йде коза у хлів мерщій, А козел – назустріч їй.
МІСТОК
Великий та вказівний пальці лівої руки випрямити, розташувати паралельно один до одного та з’єднати з великим та вказівним пальцями правої руки. Решту пальців (середній, безіменний та мізинець) випрямити, притиснути один до одного та утримувати в такому положенні.
З дідом ми через ставок Зробимо для всіх місток. Кожен хай сміливо йде, В воду він не упаде!
|