Развитие памяти отодвигает деменцию

Развитие памяти отодвигает деменцию

Согласитесь, современная жизнь дает большой поток информации. Это хорошо.

Только вот человеку, особенно пожилому, иногда очень тяжело принимать себя в современном мире. Все запомнить, зачастую, становится просто невозможно. Необходимо тренировать свою память: заняться шахматами, учить стихи, изучать иностранные языки. И пусть они вам не пригодятся в жизни, но память укрепят

Важно получать новую информацию. Возможностей в этом много. Для этого не надо сидеть около телевизора и по всем каналам слушать новости. В Интернете можно найти много различных курсов по интересам: курсы по макраме, вязанию, игре на гитаре, компьютерной грамотности и многое другое. Иметь любимое хобби – это сохранить хорошее настроение и оптимизм

Если мозг сравнивать с компьютером, в котором хранится информация, то у мозга бесконечная " карта памяти": ее хватит на всё.

Сохранить ясность ума можно

Познавая новое и сложное для себя, надо доходить до истины, понимая смысл этого нового.

Наш мозг готов учиться в любом возрасте и не надо облегчать ему жизнь. Чем больше давать ему поблажек, тем быстрее он разленится и перестанет работать.

По мнению Татьяны Владимировны, ослабить разум может лень и отсутствие духовной пищи. Мозгу важно давать пищу для размышлений. Без должной нагрузки мозг атрофируется и угаснет.

Важно понимать информацию

Зазубрить информацию не так-то и просто, особенно если она большая по объему. А вот если понять материал, вникнуть в его суть, то он " ляжет по полочкам" и надолго останется в памяти.

Решение логических задач будет тренировать способности к логическому мышлению.

Постоянные нагрузки – путь к долгой старости со светлым разумом. Работа головой спасает мозг

Это подтвердила и Н. П. Бехтерева, написав научную работу «Умные живут долго».

⇐ Предыдущая 12