РЕГРЕССИЯ К ЯДРУ

РЕГРЕССИЯ К ЯДРУ

Там и тогда в пять лет, когда тебя укусила собака, сконцентрируйся на этом чувстве в груди.

Находясь там и тогда в возрасте «пяти лет» (возраст психотравмы), ты уже знаешь, что часто чувства не растут на пустом месте. Возможно, до этого было что-то, что послужило почвой для острой реакции на «укус собаки» (описание травмы). Поэтому там и тогда сконцентрируйся на этом чувстве «в груди».

Пять. Все образы пропадают, а чувство остается.

Четыре. Оно начинает тянуть тебя за собой, назад, вниз, вглубь в более ранние ситуации, связанные с данным чувством.

Три. В бессознательном всплывают все ситуации, связанные с данным чувством.

Два. Еще ниже и глубже. Настолько глубоко, что когда я дотронусь до твоего лба и скажу «причина», ты окажешься в самой ранней ситуации, связанной с данным чувством, том моменте, когда оно появилось в первый раз.

Один. «Причина» (дотрагиваемся до лба). Ты там. Как выглядишь, где находишься? Внутри или снаружи?
(Например, внутри)

В каком ты возрасте?
(Например, три года)

Что на тебя воздействует, что возникает это чувство?
(Например, лает собака)

Проверяете мысленно по критериям ядра:
Соответствует истории проблемы?
До шести лет?

Там и тогда в три года, когда лает собака, это чувство знакомое или новое? Знакомое (как будто было раньше, до этого, не важно в какой ситуации), новое (как будто возникает в первый раз).
(Например, новое)

Переносись в момент незадолго до того, как на тебя лает собака, как ты там себя чувствуешь? Уже есть этот «страх в груди» или еще нет?
(Например, спокойно)