Контакты

Случайная статья

БЛАГОДАРИМ ЗА УЧАСТИЕ!

Шкала Либовица

Внимательно прочитайте каждую предложенную ситуацию, и по каждой из них ответьте на два вопроса: насколько сильный страх, тревогу, беспокойство вы испытываете при такой ситуации, и второй вопрос — как часто вы избегаете подобных ситуаций.

Если вы встретите ситуацию, которой в вашей жизни обычно не бывает, то тогда представьте, «Что если бы вам пришлось оказаться в такой ситуации? «, и оцените, какой страх и беспокойство вы скорее всего бы ощутили, а также насколько вы бы старались избежать этого.
Старайтесь отвечать в соответствии с тем, как подобные ситуации влияли на вас в течение последней недели.

По каждому вопросу выберите подходящий ответ, учитывая, что это разделы «Страх» и «Избегание».

Используйте инструмент «Выделение текста» для быстрого выделения избранных ответов цветным фоном.

Вопросы:

1. Страх: Разговор по телефону в присутствии других людей.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№2

2. Избегание: Разговор по телефону в присутствии других людей.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№3

3. Страх: Общение в небольшой группе.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№4

4. Избегание: Общение в небольшой группе.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№5

5. Страх: Обед в столовой.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№6

6. Избегание: Обед в столовой.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№7

7. Страх: Выпить чашку кофе в кафетерии вместе со знакомыми.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№8

8. Избегание: Выпить чашку кофе в кафетерии вместе со знакомыми.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№9

9. Страх: Разговор с должностными лицами/чиновниками.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№10

10. Избегание: Разговор с должностными лицами/чиновниками.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№11

11. Страх: Публичное выступление.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№12

12. Избегание: Публичное выступление.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№13

13. Страх: Пойти на вечеринку.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№14

14. Избегание: Пойти на вечеринку.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№15

15. Страх: Выполнять работу под наблюдением другого человека.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№16

16. Избегание: Выполнять работу под наблюдением другого человека.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№17

17. Страх: Делать записи в присутствии посторонних.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№18

18. Избегание: Делать записи в присутствии посторонних.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№19

19. Страх: Позвонить малознакомому человеку.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№20

20. Избегание: Позвонить малознакомому человеку.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№21

21. Страх: Побеседовать с кем-нибудь.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№22

22. Избегание: Побеседовать с кем-нибудь.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№23

23. Страх: Встреча с незнакомыми людьми.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№24

24. Избегание: Встреча с незнакомыми людьми.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№25

25. Страх: Посещение общественного туалета.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№26

26. Избегание: Посещение общественного туалета.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№27

27. Страх: Войти в комнату, в которой все уже сидят.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№28

28. Избегание: Войти в комнату, в которой все уже сидят.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№29

29. Страх: Быть в центре внимания.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№30

30. Избегание: Быть в центре внимания.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№31

31. Страх: Без предупреждения взять слово на собрании.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№32

32. Избегание: Без предупреждения взять слово на собрании.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№33

33. Страх: Сдача экзамена на практические умения или навыки.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№34

34. Избегание: Сдача экзамена на практические умения или навыки.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№35

35. Страх: Выразить своё неодобрение или несогласие людям, которых вы мало знаете.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№36

36. Избегание: Выразить своё неодобрение или несогласие людям, которых вы мало знаете.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№37

37. Страх: Смотреть незнакомым людям в глаза.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№38

38. Избегание: Смотреть незнакомым людям в глаза.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№39

39. Страх: Устный доклад в группе.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№40

40. Избегание: Устный доклад в группе.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№41

41. Страх: Познакомиться с романтическими или сексуальными намерениями.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№42

42. Избегание: Познакомиться с романтическими или сексуальными намерениями.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№43

43. Страх: Вернуть вещи в магазин (с целью возврата денег).

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№44

44. Избегание: Вернуть вещи в магазин (с целью возврата денег).

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№45

45. Страх: Устроить вечеринку.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№46

46. Избегание: Устроить вечеринку.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

№47

47. Страх: Отказать настойчивому коммерческому агенту.

тревоги нет
легкая тревога
умеренная тревога
интенсивная тревога

№48

48. Избегание: Отказать настойчивому коммерческому агенту.

никогда (0%)
иногда (1-33%)
часто (34-67%)
постоянно (68-100%)

БЛАГОДАРИМ ЗА УЧАСТИЕ!

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.