Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





 Расчет калорийности блюд на один день



   Расчет калорийности блюд на один день

  Название блюд Состав блюда Масса продуктов (г) Калорийность продуктов  (ккал в 100 г) Калорийность блюд (ккал)

1-й Завтрак

Масса - 600-775г

Калорийность

600-700 ккал

Дрочон

Мука    
Сметана 20%    
Масло сливочное    
Соль    
   

Морошка со сливками

Морошка    
Сахар    
Сливки 20%    
   

Чай с мятой

Чай  
Сахар  
Мята  
Вода  
   

1-й Завтрак

Итого:  

2-й

Завтрак

Масса - 600-775г

Калорийность

600-700 ккал

         
         
         
         
         
         
         
         
         

2-й Завтрак

Итого:      

Обед

Масса - 1100-

1300 г

Калорийность

900-1000 ккал

         
         
         
         
         

Обед

Итого:      

Ужин

Масса - 550-600г

Калорийность

600-700 ккал

         
         
         
         
         

Ужин

Итого:      

День

Итого:      

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.