| Название блюд
| Состав блюда
| Масса продуктов (г)
| Калорийность продуктов
(ккал в 100 г)
| Калорийность блюд
(ккал)
|
1-й Завтрак
Масса - 600-775г
Калорийность
600-700 ккал
|
Дрочон
| Мука
|
|
|
|
Сметана 20%
|
|
|
|
Масло сливочное
|
|
|
|
Соль
|
|
|
|
|
|
| |
Морошка со сливками
| Морошка
|
|
|
|
Сахар
|
|
|
|
Сливки 20%
|
|
|
|
|
|
| |
Чай с мятой
| Чай
|
|
| |
Сахар
|
|
| |
Мята
|
|
| |
Вода
|
|
| |
|
|
| |
1-й Завтрак
| Итого:
| |
| |
2-й
Завтрак
Масса - 600-775г
Калорийность
600-700 ккал
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2-й Завтрак
| Итого:
|
|
|
|
Обед
Масса - 1100-
1300 г
Калорийность
900-1000 ккал
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обед
| Итого:
|
|
|
|
Ужин
Масса - 550-600г
Калорийность
600-700 ккал
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ужин
| Итого:
|
|
|
|
День
| Итого:
|
|
|
|