ОПИСАНИЕ КУРСА «РАЗГОВОР НА РАВНЫХ»

Стр 1 из 2Следующая ⇒

ОПИСАНИЕ КУРСА «РАЗГОВОР НА РАВНЫХ»

Полины Сметаниной

Цель: разговор и общение на равных где есть уверенность, уважение, границы и комфорт.

Задачи:

· Информационная: выяснить виды типичных ошибок, манипуляций и вербального насилия.

· Диагностическая: провести диагностику своей формы общения: что мешает, что вызывает реакцию мою и близких людей.

· Терапевтическая: работа с глубинными убеждениями, страхами и стыдом, мешающими общению.

· Обучающая: усвоение навыков эффективного общения и обозначения границ, а также управления эмоциями во время разговора.

1 часть – будем учиться доносить информацию так, чтобы не закрывались или не нападали в ответ.

2 часть – будем учиться отражать насилие и манипуляции.

Темы курса

1. Знакомство.

ü Знакомимся с курсом и друг другом.

ü Определяем, чего мы хотим достичь по завершении курса.

ü Находим причины неравенства в диалоге.

ü Проводим диагностикувашего стиля общения.

ü Определяем ваши стратегии поведения в конфликте и ведения разговора.

ü Выделяем сильные и слабые стороны и узнаём, как ими управлять.

ü Выясняем, какие основные типы конфликтогенов и манипуляций существуют.

2. Что делать с чувствами?

ü Осваиваем навык контроля своихчувств в процессе разговора, чтобы вы понимали, что с вами происходит, что именно Вас задевает и управляли этим здесь-и-сейчас.

ü Работаем с вашими убеждениями, которые мешают оставаться в диалоге на равных.

ü Учимся отделять факты от мнений и опираться на реальность.

ü Выделяем основные страхи, которые вам мешают.

ü Прорабатываем основную деструктивную модель диалога (тот сценарий, по которому строится обычно ваш разговор).

12 Следующая ⇒