Раздаточный материал к уроку № 4 курса С Р

Раздаточный материал к уроку № 4 курса С Р

Практики наполнения меридиана сердца энергией.

Эмоция сердца - радость

Активность сердца - с 9 до 11 часов утра, отдыхает с 9 до 11 часов вечера

Активность перикарда – с 9 до 11 часов вечера

1. Обязательна для тех, у кого аритмия. Эффект упражнений накопительный, до нескольких месяцев, но итог приятно удивит. Проминаем меридиан сердца от подмышечной впадины до мизинца по внутренней стороне вытянутой руки. 5 раз в день по 5 повторений на каждой руке

2. Чтобы убрать провисания около подмышечной впадины на ребрах, рекомендуются вращательные движения вытянутыми прямыми руками. 5 раз по 5 повторений.

3. Кинг Конг жив)). Каждое утро не менее 5 раз простучать неполносжатыми кулачками по середине грудины от солнечного сплетения до щитовидки, издавая звук «А-а-а! ». Вибрация хорошо заряжает.

4. Массировать обязательно точку сердца на середине груди. 1 раз в день. 9 раз надавили, затем вдох-выдох и опять 9 раз.

5. Убираем нарушение проходимости в артериях, которое ведет и к инсульту в том числе.

Зона 1 Продергиваем артерию через шейную мышцу. Медленно. 2 раза в день. Сначала с одной стороны, затем другую

Зона 2 Позвоночная артерия. Одна рука –основание черепа, затылок тянется вверх, другой рукой воздействуем поперечно, ребром ладони, на остистые отростки позвонков, стимулируем зону. Медленно

Зона 3 Проминаем зону вдоль боковых мышц, точки,

очень хорошо прилив крови к голове идет

Зона 4 Кровь выводить можно плавным движением ладони, придерживая другой рукой голову. Повторить и другой рукой. 2 раза в день. Очень медленно

12 Следующая ⇒