ПАНКРАТИОН. Блок 3 Часть 2 Срок сдачи – с 30.04.2020 по 20.05.2020 г.

«УТВЕРЖДАЮ» Проректор по учебной работе _____________/Филатов С. Н. / «___»________________ 2020 г.

«СОГЛАСОВАНО» Зав. каф. физвоспитания _____________/Головина В. А. / «___»________________ 2020 г.

ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА

По дисциплине «Физическая культура и спорт»

«Элективные дисциплины по физической культуре и спорту»

ПАНКРАТИОН

(группа здоровья – основная и специальная медицинская)

2019/2020 уч. г.

Щербинина Валерия Дмитриевна, shherbininavd@muctr. ru

Блок 3 Часть 2 Срок сдачи – с 30. 04. 2020 по 20. 05. 2020 г.

Оформляется задание Блока 3. Часть 2 в виде двух отдельных видеофайлов, содержание которых должно соответствовать Таблице 1.

Видеофайлы должны быть выложены в облачном хранилище.

Ссылка на доступ к видеофайлу направляется в ЭИОС или на почту преподавателю.

Правильно выполненное задание в установленный срок будет оценено как 8 посещений (май).

Таблица 1 – Блок 3 Часть 2 Спортивная борьба панкратион.

№	Норматив	Кол-во баллов	Критерии оценки
	Поднимание туловища из положения лежа на спине с ударами, контрольное время 1 мин не менее 40 раз – девушки не менее 50 раз – юноши		Выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки возле головы, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты к полу, допускается фиксирование предметом или партнером. В верхней точке выполняющим производятся два прямых удара руками. Счет озвучивается выполняющим четко и ясно.
	Берпи, контрольное время одна минута не менее 25 раз – юноши не менее 20 раз – девушки		Исходное положение основная стойка. Перейти в упор лежа на согнутые в локтях руки, коснуться пола грудью и бедрами, перейти в положение упор присев, выпрыгнуть вверх с одновременным хлопком руками над головой. Счет озвучивается выполняющим четко и ясно.

В теме письма необходимо указать «ФИО, учебную группу, Блок 3. 2. Панкратион». Файлы должны быть подписаны следующим образом – «ФИО, учебная группа»

Ст. преподаватель Щербинина В. Д.