Что происходит с командой после получения игроками этой команды четырех фолов?

Практическое занятие

Тема: Баскетбол. Техника штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча.

Актуальность темы:

В данной методической разработке по дисциплине ОГСЭ. 04 «Физическая культура» на тему: Баскетбол. «Техника штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча » изложена методика проведения практического занятия с применением различных упражнений характерных для игры в баскетбол, которые развивают быстроту реакции движения, выносливость, координацию и другие физические качества. Последовательное применение знаний, умений и навыков физической культуры способствуют всестороннему физическому развитию человека.

Цель:

Учебная: Совершенствование техники штрафного броска, техники ведения, ловли и передачи мяча.

Знать:

- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику заболеваний и вредных привычек;

- способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования индивидуальных занятий различной направленности.

Уметь:

- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптационной физической культуры,

- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных средств передвижений;

- выполнять приемы страховки и самостраховки;

- использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни;

- соблюдать правила поведения на уроках физической культуры;

- при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности;

- сознательно тренироваться и стремительно к возможно лучшему результату на соревнованиях.

Задачи:

Оздоровительная: профилактика заболеваний, стрессовых состояний средствами физической культуры;

формировать способности организма адаптироваться к окружающей среде;

Воспитательная: воспитывать инициативность и самостоятельность, формирование мотивационных установок на физическое и духовное самосовершенствование;

Развивающая: способствовать развитию физических качеств: скоростно- силовых, ловкости, координации, овладение техникой баскетбола.

Место проведение: спортивный комплекс ГПОУ «Донецкий медицинский колледж»

Оснащение: свисток, баскетбольные мячи.

Штрафной бросок в баскетболе – бросок, который выполняется игроком по назначению судьи, в случае если соперник нарушил правила по отношению к нему.

Штрафной бросок в кольцо в баскетболе считается отличной возможностью для команды. Он позволяет без сопротивления противника, с удобной позиции, набрать от одного до трех очков. Как правило, такое наказание назначается в том случае, если в момент, когда игрок бросает мяч по кольцу, противник нарушил против него правила.

Штрафной бросок в баскетболе может назначаться и вследствие других явных нарушений одной из команд. При техническом фоле его делает любой из членов команды. Каждый мяч, забитый со штрафного, приносит одно очко.

Правила, регламентирующие выполнение штрафного броска. Игрок, который выполняет штрафной бросок:

1. Игрок должен стать возле штрафной линии (на линию и за линию не заступать).

2. Может бросить мяч в корзину любым способом. Мяч должен попасть в корзину сверху или рикошетом от кольца.

3. Должен бросить мяч в течение 5-ти секунд с момента, когда он будет передан судьей.

4. Не должен касаться штрафной линии или площадки за ее пределами до тех пор, пока мяч не окажется в корзине или не дотронется.

5. Не имеет права имитировать бросок.

Бросок одной рукой от головы (сверху) — основной бросок в баскетболе для поражения корзины с близкой, средней или дальней дистанции, а также с линии штрафного броска. Причем с места этот бросок в игре применяется в большей мере лишь для реализации штрафного. В основном он выполняется в прыжке

Рис. 1

Количество штрафных бросков зависит от того, где и как был совершен фол.

· 1 штрафной бросок — над игроком сфолили, который успел бросить мяч в корзину и попал в неё. Также при техническом фоле даётся 1 бросок.

· 2 броска — назначается, когда фолят над игроком, который выполнял бросок в кольцо и не попал. Также 2 броска назначаются, когда происходит нарушение правил на спортсмене, который не планировал бросать мяч в корзину, а у команды нарушившего баскетболиста правила более 5-и фолов.

· 3 броска — когда на спортсмене, собирающегося выполнить бросок, нарушили правила за пределами 3-х очковой зоны. Если бросок не точный, то присуждается 3 штрафа.

План