КАПОЭЙРА (а также Окинава-Каратэ).

«УТВЕРЖДАЮ» Проректор по учебной работе _____________/Филатов С. Н. / «___»________________ 2020 г.

«СОГЛАСОВАНО» Зав. каф. физвоспитания _____________/Головина В. А. / «___»________________ 2020 г.

ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА

По дисциплине «Физическая культура и спорт»

«Элективные дисциплины по физической культуре и спорту»

КАПОЭЙРА (а также Окинава-Каратэ).

(группа здоровья – основная и специальная медицинская)

2019/2020 уч. г.

Шишкин Михаил Игоревич, micheil@yandex. ru

Блок 3. Часть 2. Срок сдачи – с 30. 04. 2020 по 20. 05. 2020 г.

Необходимо выполнить комплекс упражнений, который будет включать проработку трех стоек в перемещении (короткой, длинной и широкой), одновременно с выполнением техник защиты или атаки, а также 10 – 15 минутную разминку. Правильно выполненный комплекс в установленный срок будет оценен как 8 посещений (май). Чтобы получить максимальное количество посещений, необходимо предоставить видеоматериалы по всем пунктам, представленным в Таблице 2.

С пециальная медицинская группа, помимо прочего, для получения зачета должна предоставить выполненный реферат по заданным ранее тематикам.

Таблица 2 – Блок 3. Часть 2. Капоэйра.

№	Задание	Кол-во посещений	Что оценивается
	Перемещения в стойках с выполнением техник защиты и ударов		Кол-во связанных технических действий за 1 минуту, правильное дыхание, техника исполнения перемещений, синхронность и сила перемещения и технического действия, правильность исполнения комплекса
	Разминка		Последовательность разминки (руки, корпус, ноги), правильное дыхание, концентрация в заключительной фазе разминочного упражнения

Видеоматериалы (2 файла, из которых 1 – Перемещения в стойках с выполнением техник защиты и ударов и 1 – разминка присылаются единым письмом на почту преподавателя (указано выше)!!! В теме письма необходимо указать ФИО, уч. группа, Блок 3. 2. Капоэйра (также Окинава-каратэ). Файлы должны быть подписаны следующим образом – ФИО, перемещение в стойках (или разминка), учебная группа.

Инструктор специализации Капоэйра Шишкин М. И.