Хальпин Константин Валерьевич- halpin.91@mail.ru

«УТВЕРЖДАЮ» Проректор по учебной работе _____________/Филатов С. Н. / «___»________________ 2020 г.

«СОГЛАСОВАНО» Зав. каф. физвоспитания _____________/Головина В. А. / «___»________________ 2020 г.

ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА

по дисциплине

«Элективные дисциплины по физической культуре и спорту»

ГОЛЬФ

(группа здоровья – основная и специальная медицинская)

2019/2020 уч. г.

Для оценки заданий по БЛОКУ 3, на почту преподавателя

Хальпин Константин Валерьевич- halpin. 91@mail. ru

обучающийся предоставляет отчет в электронном виде –

презентации, выполненной в программе:

- «Powerpoint» или «Google презентация»

В названии указать ФИО, полностью, и учебную группу.

Блок 3. Часть 1 - срок сдачи – до 30. 04. 2020 г

– соответствует выполнению контрольных нормативов

по специализации (максимально 8 баллов)

Студенты, ответившие после установленного срока, получают меньшее количества баллов и посещений

Задание 1

Комплекс упражнений на укрепление мышц спины.

Поскольку основная нагрузка во время гольф свинга приходится на спину и на позвоночник, гольфисту необходимо выполнять упражнения на укрепление мышц спины. Так же эти мышцы способствуют лучшему развороту корпуса, а значит и влияют на дальность удара.

Требования:

- расписать 3 упражнения (каждое упражнение – дать название упражнения, количество повторений и т. д. );

- приложить результат выполненного упражнения (в виде – Ваше выполнение, заснятое на фото ( не менее 3 фото на одно упражнение );

Рекомендуемая литература:

Комплекс упражнений https: //www. youtube. com/watch? v=u4LS4_W1P1w

http: //krasgolf. ru/fizicheskaya-podgotovka. html

Задание 2

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ гольф свинг

(для имитации клюшки можно использовать

любой предмет похожий по форме на неё)

Требования:

- расписать 3 упражнения (каждое упражнение – дать название упражнения, количество повторений и т. д. );

- приложить результат выполнения упражнений (в виде – Ваше выполнение, заснятое на фото ( не менее 3 фото на одно упражнение );

Рекомендуемая литература:

https: //www. youtube. com/watch? v=wqhXzwiFCJY

https: //www. youtube. com/watch? v=lY_SereGs9A

http: //krasgolf. ru/fizicheskaya-podgotovka. html

Инструктор по гольфу Хальпин К. В