Блок 3. Часть 1. Срок сдачи – с 16 .04.2020 по 30.04.2020 г.

«УТВЕРЖДАЮ» Проректор по учебной работе _____________/Филатов С. Н. / «___»________________ 2020 г.

«СОГЛАСОВАНО» Зав. каф. физвоспитания _____________/Головина В. А. / «___»________________ 2020 г.

ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА

По дисциплине «Физическая культура и спорт»

«Элективные дисциплины по физической культуре и спорту»

АФК

(группа здоровья – основная и специальная медицинская)

2019/2020 уч. г.

Марьина Светлана Сергеевна, smaryina@muctr. ru

Блок 3. Часть 1. Срок сдачи – с 16. 04. 2020 по 30. 04. 2020 г.

На основании выложенного учебно-методического пособия необходимо выполнить три из пяти следующих упражнений на выбор:

1. «Обезьяньи игры» во втором варианте 10 вращений на каждую сторону;

2. «Наклон журавля» по 5 раз в каждую сторону;

3. «Балансирующий кулак» по 5 раз в каждую сторону;

4. «Змея на камне» по 5 раз в каждую сторону;

5. «Гунбу - богомол» по 5 раз в каждую сторону.

Правильно выполненный комплекс из трех упражнений на выбор в установленный срок будет оценен как специальные нормативы (максимально – 8 баллов).

Оформляется задание Блока-3. Часть 1. в виде видеоматериала выполненных упражнений самим студентом, с подробным описанием каждого упражнения. Допускается оформление в виде текстового документа в формате word или в виде презентации с фото-материалами по четырем точкам выполнения упражнения, и подробным описанием каждого упражнения.

Внимание! Перед съемкой выполнения упражнений студент должен обязательно размяться. Разминка может быть осуществлена согласно выложенному учебно-методическому пособию, либо на принципах ОФП. Разминка в формате видеоматериалов студентом не представляется.

Видеоматериалы или файл word/презентации присылаются единым письмом на почту преподавателя (указано выше)!!! В теме письма необходимо указать ФИО, уч. группа, Блок 3. 1. АФК ушу.

Файлы (как видео, так и word) должны быть подписаны следующим образом – ФИО, учебная группа.

Преподаватель Марьина С. С.