«Здоровые зубы, красивая улыбка»

Если правильно питаться,

Можно хвори не бояться.

Никогда не ешь все сразу,

Лучше в день четыре раза!

Чипсы, леденцы, конфеты –

Вкус в них есть, а пользы нет!

Тот, кто сладкое жуёт –

Создает во рту налет!

Кушай овощи и фрукты

И молочные продукты

Витаминов в них – гора,

Будь здорова детвора!

Морковь. Содержит каротин, полезный для слизистой рта и десен. Укрепляет зубную эмаль. В сыром виде является прекрасным тренажером для зубов и десен.

Молоко. Содержит кальций, который является строительным материалом для зубов.

Рыба. Содержит фосфор, который также необходим для зубов.

Зелень. Прекрасный источник органического кальция.

Морская капуста. Благодаря высокому содержанию йода и других полезных микроэлементов восстанавливает веществ в организме.

Яблоки. Отлично массажируют десна, очищают, удаляют зубной налет.

Тыква. Содержит фтор, цинк и селен. Прекрасно отбеливает зубы, делает их более крепкими и здоровыми.

Цикорий. Восстанавливает обмен веществ. Стимулирует кровообращение в ротовой полости.

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 8 «Колосок»

ПАМЯТКА

«Здоровые зубы, красивая улыбка»

Составитель: воспитатель

Бавшина Галина Леонидовна

2022г.

Уход за зубами ребенка

Что может быть лучше красивой улыбки? Ухаживать за зубами ребенка нужно начинать с того самого момента, когда в полости малыша появляется первый молочный зуб.

С момента прорезывания и до 2 лет зубы малыша нужно чистить специальной детской зубной щеткой без зубной пасты.

С 2 до 4 лет детям рекомендуется чистить зубы специальной детской зубной пастой без фтора, используя для каждой чистки количество зубной пасты величиной с горошину.

С 4 лет можно использовать детские зубные пасты с низким содержанием фтора, а с 6 лет – пасты с нормальным содержанием фтора.

Чистка зубов нужна в любом возрасте, а особенно на стадии прорезывания постоянных зубов.

Постоянные зубы начинают прорезываться в 6-7 лет. В этот период детские зубы наиболее подвержены кариесу, так как их эмаль еще не зрелая, то есть не достаточно минерализованная, слабая.

Запомни эти правила

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идем

В год два раза на прием.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет.