«Мы не можем вырвать ни одной страницы из нашей жизни, хотя легко можем бросить в огонь саму книгу».

Самоубийство только кажется легким уходом от проблем, но в действительности – это легкий способ создания новых огромных страданий самому себе, своим близким, своему обществу. Поэтому мы предлагаем вместе искать настоящий выход и не делать тех шагов, после которых нельзя уже будет ничего вернуть обратно. Запомните, что из любого лабиринта есть выход. И чтобы его найти, надо посмотреть с другой точки обзора. А для того, чтобы это сделать – надо ЖИТЬ.

Куда можно обратиться? Телефон доверия БУ «Советская психоневрологическая больница» г. Югорск, ул. Таежная, д. 15 8 (34675) 76992(доб. 205) (круглосуточно)

«Мы не можем вырвать ни одной страницы из нашей жизни, хотя легко можем бросить в огонь саму книгу».

Жорж Санд

Бюджетное учреждение

Ханты – Мансийского автономного округа – Югры «Советская психоневрологическая больница»

Вопросы о суициде

«Тот, кто не может пережить приступ меланхолии и убивает себя сегодня, захотел бы жить, если бы у него хватило терпения подождать».

Вольтер

г. Югорск 2021 г.

Что такое суицид?

Первое исчерпывающее определение суицида было дано Эмилем Дюркгеймом (Emil Durkheim) в 1887 в книге «Самоубийство. Социологический этюд».

Суицид (самоубийство) – всякий случай смерти, который непосредственно или опосредованно является результатом положительного или отрицательного поступка, совершённого самим пострадавшим, если этот последний знал об ожидавших его результатах.

Что делать, если Ваш друг или родственник имеет суицидальные мысли?

Поверьте в то, что близкий Вам человек способен совершить суицид! Статистические данные указывают, что 70 % родителей не знали о том, что их ребёнок был готов совершить суицидальную попытку. Не исключено, что многие из них просто гнали от себя такую мысль.
Помните о том, что в данной ситуации важнее всего слушать. Если человек получает возможность выговориться, его эмоциональное напряжение нередко спадает даже без профессионального вмешательства.
Задавайте прямые вопросы. Постарайтесь без нажима выяснить его намерения. Чем более детальный план суицида имеет человек, тем выше риск скорого суицида.
Обсудите с этим человеком его тревоги и опасения и покажите, что вы заботитесь о нём и хотите помочь ему.
Не оставляйте его одного. Покажите ему, что Вы в нём нуждаетесь, что он Вам дорог и общение с ним много значит для Вас.
Продемонстрируйте уважение к проблемам близкого вам человека. Расскажите ему о том, что человек не всегда может решить свои проблемы самостоятельно и что принятие помощи со стороны – признак не слабости, а, скорее, мужества.

§ Настаивайте на необходимости профессиональной помощи – даже если встречаетесь с сопротивлением! В этом вопросе следует проявлять твёрдость и осторожность одновременно. Объясните, что не считаете человека душевнобольным, просто специалисты смогут помочь ему лучше, чем Вы.

Признаки, указывающие на возможность суицида

Утверждения, выражающие безнадёжность, беспомощность или ощущение никчёмности
Утрата интереса к вещам, которые ранее много значили для человека
Отсутствие интереса к своему будущему
Приведение в порядок дел, подведение итогов
Бесстрашное поведение или действия, связанные с сильным риском для жизни
Личностные изменения (например, изоляция, агрессия и пр. )
Определённые словесные высказывания, например: «Вам было бы лучше без меня» «Я давно уже являюсь всем обузой»
Внезапная перемена к лучшему (несмотря на то, что ситуация не изменилась, подавленный прежде человек внезапно кажется более счастливым и спокойным)
Поглощённость мыслями о смерти, о бренности бытия или о смертности всего живого. Отвлечённые рассуждения на эти темы
Предшествующие суицидальные попытки
Разговоры о самоубийстве, суицидальные угрозы
Просмотр сайтов, блогов подталкивающих к совершению суицида
Чтение литературы, описывающей способы самоубийства

Примечание:

Помните о том, что человек с суицидальными мыслями нуждается в немедленной консультации психиатра!
Не пытайтесь играть роль психотерапевта!

§ Обратитесь к специалистам по указанным координатам!

Чего следует избегать при разговоре с человеком, имеющим суицидальные мысли?

1. Не пытайтесь слишком усердно переубеждать суицидента. Не следует говорить потенциальному суициденту о том, что жизнь стоит того, чтобы жить. Ваши попытки приведут лишь к тому, что он будет чувствовать себя отвергнутым и непонятым. Суицидент не нравится самому себе и не чувствует, что в жизни есть смысл. Лучше расскажите ему о том, что он – хороший человек и что надежда лучше отчаяния.

2. Не пытайтесь упростить проблемы, высказываемые суицидентом. Не стоит убеждать человека в том, что его проблемы не стоят внимания и многие люди страдают гораздо больше, чем он. Это приводит, как правило, лишь к тому, что человек чувствует себя непонятым и обойдённым вниманием, а также усиливает у него чувство отверженности и собственной ненужности.

3. Избегайте поучений. Не следует говорить человеку, имеющему суицидальные мысли, о том, что самоубийство - это плохо или что это противоречит Божьей воле. Неверно также напоминать человеку о его обязательствах перед его семьёй или обществом. Человек, совершающий суицид, испытывает тяжёлое чувство вины и моральные аргументы лишь усиливают его.

4. Не осуждайте человека за наличие суицидальных мыслей! Это также может усилить у него усиление чувства вины и, как следствие, - суицидальную попытку.

5. Не будьте агрессивными. Лица с суицидальными мыслями иногда вызывают у окружающих ощущение безнадёжности и беспомощности, что может провоцировать появление ответной агрессии. Помните о том, что за внешне решительными высказываниями суицидента скрывается глубокое чувство вины и неуверенность. Излишняя эмоциональность или агрессивность при общении с таким человеком приводит лишь к негативным последствиям.

6. Не пытайтесь консультировать суицидента самостоятельно! Мышление человека, готового совершить суицидальную попытку, отличается от мышления человека, находящегося в состоянии душевного равновесия. При отсутствии специальной подготовки, попытка помочь ему разобраться в проблемах может привести к усилению душевной боли и углублению кризиса.