Образец оглавления и структуры индивидуального проекта обучающегося

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 18 ИМЕНИ ГЕРОЯ СОВЕТСКОГО СОЮЗА АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВИЧА ПОЛЯНСКОГО»

Проектная работа

«Меню полезных завтраков на неделю»

Выполнил ученик 8 класса «В» Подувалов Д. И.

Руководитель Коряковская Е. Г.

Вологда

2022 год

Образец оглавления и структуры индивидуального проекта обучающегося

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ: Главная задача завтрака - зарядить нас энергией на целый день. Если человек ест рано, то желательно употреблять легкую пищу. В состав завтрака должны входить углеводы и белки. Белки являются главным материалом для строительства клеток, а углеводы отвечают за обеспечение организма энергией.

ГЛАВА 1. Что полезно есть на завтрак и почему?

Чтобы поддерживать себя в нормальной физической форме, человеку необходимо, в среднем, 1600-1800 килокалорий в сутки. Из них на завтрак, желательно, отвести примерно 800 килокалорий.

Полезные продукты на завтрак: сложные углеводы: гречка, пшеничная, овсяная каши, бурый рис, фрукты, ягоды. Белки: яйца, диетические сорта мяса, ветчина из них, молочные продукты с низким содержанием жира, йогурты без сахара и добавок. Жиры: авокадо, орехи и семена, растительное масло льняное или оливковое. Клетчатка: овощи, листья салата, зелень.

ГЛАВА 2. Блюдо и рецепты: 1)Сырники с тыквой, 2)каша с орехами, 3)каша с лесными ягодами, 4)яичница с помидорами, 5)картофельные драники, 6)бутерброды с помидорами и с плавленым сыром, 7)яйцо пашот.

Задачи проекта:

1. Донести до людей что полезные завтраки максимально важны.

2. Брошюра.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Дегустация и оценка завтраков.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: Интернет.

ПРИЛОЖЕНИЯ: Google, Яндекс

12 Следующая ⇒