|
|||
Памятка по сохранению здоровья ребёнкаСтр 1 из 2Следующая ⇒ Памятка по сохранению здоровья ребёнка при дистанционном обучении. Ключевые слова: здоровье, дистанционное обучение. Современные дети и так проводят за компьютером много времени, теперь же, когда множество занятия проходят в дистанционном формате, гаджеты и смартфоны приобрели легальный статус. Влияет ли это на здоровье ребенка? Безусловно. Как организовать работу школьника, чтобы снизить риски? Предлагаем включить в учебный процесс нехитрые, но необходимые мероприятия: 1. Проводить физкультминутки Перерывы во время занятий не должны проходить в интернете. Важно делать простые физические упражнения. Это могут быть приседания, наклоны, прыжки. Это важно для того, чтобы в теле не возникало боли из-за того, что мышцы затекли.
В начальных классах учителя проводят физминутки, во время которых дети разминают кисти. Введите такую традицию. Сжимание и разжимание пальцев, вращение кистями или культовые «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…» – выбирать вам. 2. Выполнять гимнастику для глаз Как известно, зрение при работе за компьютером страдает больше всего. Врачи советуют каждые 20-30 минут проводить разминку для глаз: открывать и закрывать с разной скоростью, совершать вращения или хотя бы просто переводить взгляд на различные предметы, стоящие на расстоянии. Это поможет уменьшить нагрузку и снизить усталость.
|
|||
|