Техники выполнения массажа пальцами

Техники выполнения массажа пальцами

Классический

· 1 Массаж начинается с захвата подушечками большого и указательного пальцев складок в районе надбровных дуг и их сдавливающих движений. Двигаться нужно от переносицы к вискам.

· 2 Далее подушечками большого, среднего и указательного пальцев обеих рук делаются круговые разминающие движения за ушными раковинами (зона сосцевидных отростков)

· 3 Обеими ладонями делаются давяще-поглаживающие движения по лбу от надбровных дуг до начала роста волос.

· 4 Кончиками указательного и среднего пальцев правой руки производятся круговые разминающие движения от макушки до линии роста волос.

· 5 Плотно обхватить ладонями голову и аккуратно сдвигать кожу волосистой части головы влево, затем вправо. В первую очередь обработать височную зону, после нее – теменную и затылочную.

· 6 Кистью левой руки поддерживать голову. Для этого расположите руку на затылке. Правая кисть накладывается на область темени и выполняет круговые разминания волосистой части головы, двигаясь постепенно по всей голове.

· 7 Положить на теменную область правую кисть, левую – на затылок. Развести пальцы рук в стороны и одновременно сдвигать волосистую часть головы в различных направлениях.

· 8 Положить правую кисть на теменную область, левую – на затылок. Сдвигать волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.

Для роста и укрепления волос используются следующие витамины:

· А - активизирует синтез коллагена, кератиновых чешуек и эластана, необходимых для роста волос;

· С – улучшает кровообращение в коже головы, приводящего к усиленному росту волос;

· Н – следит за оптимальным уровнем выделения кожного сала;

· РР – отвечает на нормальное развитие волосяных луковиц;

· Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12) – активизируют обменные процессы и синтез новых клеток, борются с выпадением;

· F – борется с перхотью и выпадением волос;

· Е – улучшает транспортировку кислорода по сосудам в коже головы.

При использовании витаминов для массажа головы важно строго следовать дозировке, указанной на упаковке. В противном случае вы рискуете допустить переизбыток того или иного вещества в организме. Витамины можно смешивать, но при этом следовать инструкции, указанной производителем.

⇐ Предыдущая 12