Блок I. Развиваем чувство мяча. Без контакта.
№
| Упражнение
| Ссылка на видео
| Описание
|
| ОТВЕДЕНИЕ СТОПЫ
| Академия Краснодар. Блок I. №1
|
|
| ВРАЩЕНИЕ СТОПЫ
| Академия Краснодар. Блок I. №2
|
|
| УПРАЖНЕНИЕ № 3. ПЯТКА-НОСОК (СТАТИКА)
| Академия Краснодар. Блок I. №3
|
|
| УПРАЖНЕНИЕ № 4. ПЯТКА-НОСОК С ПОДСКОКОМ
| Академия Краснодар. Блок I. №4
|
|
| УПРАЖНЕНИЕ № 5. ПЯТКА-НОСОК С ПОДСКОКОМ (СМЕНА НОГ)
| Академия Краснодар. Блок I. №5
|
|
| УПРАЖНЕНИЕ № 6. СМЕНА ВНУТРЕННЕЙ И ВНЕШНЕЙ СТОРОНЫ СТОПЫ
| Академия Краснодар. Блок I. №6
|
|
| УПРАЖНЕНИЕ № 7. НОСОК-ПЯТКА-ВНУТРЕННЯЯ-ВНЕШНЯЯ СТОРОНА СТОПЫ (БЕЗ ПОДСКОКА)
| Академия Краснодар. Блок I. №7
|
|
| УПРАЖНЕНИЕ № 8. НОСОК-ПЯТКА-ВНУТРЕННЯЯ-ВНЕШНЯЯ СТОРОНА СТОПЫ (С ПОДСКОКОМ)
| Академия Краснодар. Блок I. №8.
|
|