«Интересная психология и загадки мозга»

16+

Книжные новинки отраслевой литературы

«Интересная психология и загадки мозга»

Рекомендательный список литературы

Уважаемые читатели, предлагаем Вам список книжных новинок отраслевой литературы «Интересная психология и загадки мозга». Представленные издания сочетают в себе интересные факты о развитии интеллекта и памяти, а также научные знания о внутреннем преображении человека, столкнувшимся с трудными психологическими ситуациями.

	Бернс, Дэвид. Ругаться нельзя мириться: как прекращать и предотвращать конфликты /Дэвид Бернс; перевод с английского Ю. Рыбаковой. - Москва: Эксмо, 2020. - 285, [1] c.; 22 см. - (Психология. Плюс 1 победа). Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот - усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений - есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо
	Кавашима, Р. Японская система развития интеллекта и памяти: [программа " 60 дней": заниматься 5 минут в день доступно каждому] / Рюта Кавашима; перевела с английского И. Лебедева. - Москва [и др. ]: Питер, 2021. - 192 с.: ил., цв. ил., портр.; 24 см. - (Сам себе психолог). Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется чрезвычайно трудной задачей, а, между тем, это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам.
	Кирьянова, А. В. Уютные люди. Истории, от которых на душе тепло / Анна Кирьянова. - Москва: Бомбора™: Эксмо, 2020. - 429 с.; 20 см. - (Вкус мяты. Душевные книги для добрых людей). Уют - это не прихоть и не каприз, а мощная психологическая защита, действенное средство от невзгод. Если навалились проблемы, именно уютная атмосфера и такие же уютные, родные люди рядом помогут пережить непростые времена и сохранить жизненную силу. Можно ли обрести любовь после предательства? Утешиться в самом глубоком горе? Найти свое место в мире после потери всего? Мудрые истории Анны Кирьяновой подскажут ответы на самые важные вопросы и подарят надежду на счастье.
	Млодик, И. Ю. Жизнь взаймы: как избавиться от психологической зависимости / Ирина Млодик. - Москва: Эксмо: Бомбора, 2020. - 297, [2] с.; 21 см. - (Психологический бестселлер). (в пер. ). Многие из нас за свою жизнь хотя бы раз испытывали это потрясающее состояние – удивительного единства, ощущение участия в нерушимом и блаженном " мы". Эта книга о слиянии с другим, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко. Она состоит из двух частей. В первой части вас ждет рассказ о пути внутреннего преображения главной героини Тани, о ее взаимоотношениях с матерью и возлюбленным, об обретении самой себя. Во второй части автор - известный психолог Ирина Млодик - разбирает явление психологической зависимости как профессионал. Выбираться из таких отношений в одиночку – трудная задача. Чаще всего здесь нужен третий. Возможно, для начала им станет эта книга
	Сапольски, Р. Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса / Роберт Сапольски; [перевод с английского М. Алиева и др. ]. - Санкт-Петербург [и др. ]: Питер, 2021. - 480 с.: ил.; 23 см. - (Сам себе психолог). Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
	Сэньявон, М. Особенный мозг: загадочные болезни, благодаря которым ученые узнали, как работает наш мозг / Мани Сэньявон, невролог; [перевод с французского Д. В. Бондаревского]; Бенжамен Барэ, иллюстратор. - Москва: Бомбора™: Эксмо, 2021. - 170, [5] с.: цв. ил., цв. портр.; 25 см. (в пер. ). Мозг – это самый загадочный орган человека, способный на удивительнее вещи. Он хранит огромное количество нераскрытых секретов. Этот орган имеет сложное устройство и множество нейронных связей. Автор книги, невролог, собрал невероятные истории о мужчинах и женщинах, которые страдали ранее неизученными заболеваниями головного мозга. Среди них знаменитые пациенты и выдающиеся ученые. Вы откроете для себя историю Сюзанны, которая ничего не боялась, или Генри, которому мы обязаны открытием нескольких типов памяти, а также узнаете про Поля Брока – гениального врача, сумевшего понять, как " говорит" наш мозг.
	Хансен, А. Беги, мозг, беги!: как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать: скандинавский бестселлер / Андерс Хансен, психиатр, доктор медицинских наук; [пер. с англ. К. В. Банникова]. - Москва: Бомбора™: Эксмо, 2019. - 236, [2] с.: ил.; 22 см. - (ЗОЖ по-скандинавски). (в пер. ). Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство - всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!
	Царенко, Н. В. Мама без чувства вины: советы для " неуспевающих мам" / Наталья Царенко. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2019 [т. е. 2018]. - 167 с.; 24 см. - (Психологический практикум). (в пер. ). В Индии существует многорукий бог - Шива. Он успевает контролировать все и управлять всеми, вот только характер у него тяжелый, а привычки - варварские. Или, к примеру, паук. Тоже восемь конечностей - и все успевает: и красивое кружево сплести, и поохотиться, и обед у него готовится вроде бы сам по себе... Правда, репутация - не очень, боятся все, недолюбливают. А вот, скажем, обычная среднестатистическая мама. Она словно из фильма " Белое солнце пустыни": одна жена и шьет, одна и готовит, одна и за детьми смотрит, одна и мужа любит - и все одна?! Тяжело... Если бы природа наделила ее восемью руками, она тоже наверняка сказала бы спасибо, но обходится и так, как есть: быт, дети, работа, муж, хобби - все на ней, причем ведь в большинстве случаев умудряется со всем этим справляться. Правда, какой ценой! У кого-то характер портится, у кого-то карьера стопорится, кто-то махнул на себя рукой и запустил внешность до неузнаваемости... А можно ли по-другому? Можно успевать не за счет нервов, потери себя или нерациональной траты денег, а за счет грамотной организации времени, пространства и людей вокруг себя? Конечно! Если вы - мама, уставшая от хаоса, рутины и чувства вины, эта книга - для вас