Шрамко Ю.А. 3 класс. Физическая культура. 10.02.2022

Шрамко Ю. А. 3 класс. Физическая культура. 10. 02. 2022

Урок №46 Тема 6 (14ч. ) Спортивный игры (волейбол).

Тема. Правила безопасности во время занятий спортивными играми.

Броски волейбольного мяча одной и двумя руками.

Цель урока: обучение технике безопасности во время игры в волейбол.

-Доброе утро! Сегодня мы начнем наш урок с утренней зарядки. Утренняя зарядка поможет зарядиться энергией и хорошим настроением на весь день.

Выполнить комплекс утренней зарядки.

Зарядка- https: //www. youtube. com/watch? v=tXpz-tzxB-w(перейти по ссылке)

Внимательно прочитай и запомни!

Техника безопасности на уроках волейбола-https: //www. youtube. com/watch? v=wR7rTCKRvo0

Волейбол передача мяча сверху одной, двумя руками-https: //www. youtube. com/watch? v=M6q4jf-0b4s

Прыжки на скакалке ( 3 подхода по 40 прыжков. Если нет скакалки, заменить обычными прыжками на носках )

Выполнить ОФП:

Отжимание от пола	Приседание	Пресс	Планка
3x7	3x12	2x12	45 сек.

Перед каждым подходом отдых 30сек.

Домашнее задание.

Отписаться о выполнении задания и приложить фото!

Для обратной связи можно использовать электронную почту shramko. iu@yandex. ru, социальные сети ВК, ОК, мессенджеры WhatsApp и Viber.

Спасибо за внимание, желаю всем успехов и здоровья, до новых встреч!