Тема: Упражнения на подвижность и выворотность

Тема: Упражнения на подвижность и выворотность

тазобедренных суставов: «лягушка».

I. Поклон.

II. Упражнения на середине.

III. Партерная гимнастика:

1. Выполнение упражнений на полу: Просмотр видео в ленте или на Яндексе по ссылке: Урок партерной гимнастики для детей 7 - 9 лет (2 часть).

2. Добавляем упражнения, которые помогут сесть на шпагат (см на Яндексе по ссылке: Как сесть на шпагат: эффективные упражнения для детей и их мам [супердети]).

IV. Повторение и отработка движения классического танца: Релеве на полупальцах по 1, 2, 3 позициям (руки вдоль корпуса, высокие подъём на полупальцах), ронде жамб (круговые движения ногой) по 1 позиции.

V. Упражнения на подвижность и выворотность тазобедренных суставов лягушка

VI. Повторение движений танца «Сюрприз» (4 группа), «Доброе лето» (5группа).

VII. Поклон.

12 Следующая ⇒