Советы психолога подростку «Как обрести уверенность в себе»
| 1) Постарайся более позитивно относиться к Жизни: улыбайся, делай комплименты людям, радуйся приятным мелочам. 2) Используй внутренний диалог с собой, состоящий только из позитивных утверждений: «У меня всё получится! », «Я обязательно справлюсь! » и т. д. Если негативные мысли будут иметь место, постарайся тут же переключиться на приятное. 3) Относись к людям так, как они того заслуживают. Выискивай в каждом человеке не недостатки, а достоинства 4) Относись к себе с уважением. Составь список своих достоинств. Убеди себя в том, что ты имеешь таковые 5) Попытайся избавиться от того, что тебе самому не нравится в себе. Чаще смотри на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что-то изменить в себе. Если да, то не откладывай. 6) Начинай принимать решение самостоятельно. Помни, что не существует правильных и неправильных решений. Любые принятые тобой решения ты всегда можешь оправдать и обосновать. 7) Постарайся окружить себя тем, что оказывает на тебя положительное влияние. Приобретай любимые книги, вещи. Имей и люби свои «слабости» 8) Начинай рисковать. Принимай на себя ответственность. Пусть доля риска сначала может быть невелика. 9) Обрети веру: в человека, в обстоятельства и т. д. Помни, что вера в нечто более значительное, чем ты сам, может помочь тебе в решении трудных вопросов. Если ты не можешь повлиять на ход событий, «отойди в сторону» и просто подожди.
Только от тебя зависит, как сложится твоя жизнь. Поэтому, всегда помни слова прекрасной умной женщины Коко Шанель: «Все в наших руках, поэтому нельзя их опускать! »
|
|
|
