Возраст учащихся 6-15 лет. Продолжительность занятий 1,5 часа.

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования

«Дворец детского (юношеского) творчества» г. Пензы

Конспект занятий по теме « Основы техники и тактики борьбы: сбор информации (наблюдение, опрос);

оценка обстановки – сравнение своих возможностей »

Детского объединения «дзюдо»

(в рамках дополнительной общеобразовательной программы «дзюдо»)

Составитель:

Педагог дополнительного

образования

Макеев Владимир Юрьевич

Пенза 2022

Возраст учащихся 6-15 лет. Продолжительность занятий 1, 5 часа.

Цель занятия:

Основы техники и тактики борьбы: сбор информации (наблюдение, опрос);

оценка обстановки – сравнение своих возможностей

Задачи:

Обучающие: Специальная физическая подготовка: спортивно-силовые упражнения. Развитие силы, ловкости, быстроты, выносливости.

Развивающие: Способствовать развитию силовых, скоростных, морально-волевых качеств, координации движений борца.

Воспитательные: Прививать интерес и любовь к борьбе дзюдо. Воспитывать чувство личной ответственности за самостоятельное принятие решений, вырабатывать настойчивость, выдержку, уверенность в своих силах.

План занятия:

1. Подготовительная часть занятия – 20 минут.

2. Основная часть занятия – 45 минут.

3. Заключительная часть занятия – 35 минут.

Место проведения: спортзал.

Ход занятий

№п. п.	Этапы работы	Содержание занятий
	Подготовительная часть занятия (20 минут) Задачи: создание положительного настроя на занятие, разминка.	Построение и проверка учащихся, довести учебные вопросы и тему занятий. Разминка. Обще-развивающие упражнения. Легкий бег(10 минут). Упражнения на растягивания.
	Основная часть занятия(45 минут) Задачи: Основы техники и тактики борьбы: сбор информации (наблюдение, опрос); оценка обстановки – сравнение своих возможностей.	Научс захва- сведения о жеребьевке на соревнованиях (влияние на цвет кимоно или пояса участника? ) Вопросы: 1 каком кимоно должен бороться Силецкий А? 2 Какая система используется? Посмотреть соревновательную схватку где вы вышли победителем и определить за счёт каких вы навыком победили и найти собственные ошибки. Посмотреть соревновательную схватку где проиграли и определить каких навыков вам не хватило чтоб вы победили и найти собственные ошибки. посмотреть любую схватку( без разницы) и определить какие захваты, броски, комбинации у борцов являются лучшими. Определить кто из борцов лучше борется в атакующей или защитной (контро-атакующей) стойке, Написать о своем противнике как можно больше информации: -в какой стойке борется - какие броски делает - сильные стороны борьбы партер или стойка. тренировка – 4 круга, в каждой серии выполнить максимальное количество повторений с резиновым амортизатором за 30 с, отдых между сериями 30 с, кругами 4-6 минут. 1-я серии – имитация бросков с поворотом спиной( бросок через плечо) к партнеру, влево, вправо; 2-я серии – имитация бросков, находясь лицом к партнеру (задняя подножка) влево, вправо.
	Заключительная часть занятия (20минут)	4. Заклю 1. Упражнения направленные на развитие гибкости (растяжка) 2. - Упражнения на восстановление дыхания и расслабление мышц 3. - Подведение итогов, выявление, ошибок, постановка задач на самоподготовку.
	Оценочно-рефлексивный этап (5 минут) Задачи: -рефлексия	-Хочу поблагодарить за хорошую тренировку, за хорошую самоотдачу на тренировке. - удалось ли вам достичь поставленные цели? - что помогло вам в изучение приема? Дети должны правильно продолжить фразу: Сегодня я узнал …………. На уроке я научился ………….. До встречи на следующим занятие. 5.