Уважаемые студенты!

Уважаемые студенты!

Рекомендуем прочитать книгу Н. В. Самоукина Психология оптимизма. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. — 240 с.

Нам довелось жить в эпоху перемен, связанных с многочисленными стрессовыми ситуациями. Поэтому практически каждому жителю современной России важно знать, как превращать стресс из источника неприятностей в средство мобилизации своих возможностей. Эта книга — своего рода спасательный круг, потому что она предлагает доступные способы преодолевать изматывающий стресс, быстро восстанавливаться и эффективно отдыхать, справляться с собственной раздражительностью и депрессией. В ней рассказано о том, как относиться к потерям близких людей, ценностей, работы и крупных денег, что такое стресс достижения и как его регулировать, почему мы устаем от интенсивного общения, как найти равновесие между нашими страстями и разумом.

Автор уверена и убеждает читателя: даже в самые нелегкие времена можно не выживать или униженно существовать на пределе возможностей, а полноценно наслаждаться жизнью, радоваться каждому дню, быть оптимистичными, сильными и уверенными в собственном будущем.

Электронную версию книги мы Вам можем выслать на вашу электронную почту.

Жду ваших заявок на oks-mishutina@yandex. ru, с уважением педагог-психолог Мишутина Оксана Александровна.