Содержание. 2) Правильная ударная позиция. 3) Контрольные вопросы и упражнения

Урок №13

«Правильная ударная позиция»

Содержание

1) Цель.

2) Правильная ударная позиция.

3) Контрольные вопросы и упражнения.

1) Цель

При всех видах передвижений и ударов следует стремиться сначала занять правильную ударную позицию, а уж затем выполнить удар.

Ударная позиция должна обеспечить:

1) Возможность выполнения удара впереди спортсмена, что позволяет ему перенести вперёд и центр тяжести тела и сообщить тем самым мячу достаточное поступательное движение.

2) Развить максимальную величину ускорения движения ракетки в процессе удара

3) Правильную дистанцию по отношению к мячу, такое расстояние от мяча, которое создаёт наиболее благоприятные возможности для правильного участия в ударе всех частей руки и туловища.

Всё решает подготовка к удару. Для всех спортсменов высокого класса характерна опережающая работа ног.

2) Правильная ударная позиция

Правильная ударная позиция – это позиция, которую должен занять игрок к началу контакта мяча с ракеткой.

3) Контрольные вопросы и упражнения

· Что такое " правильная ударная позиция"?

· Зачем необходимо сначала занять ударную позицию, а лишь затем выполнить удар?