ТЕМА: Выносливость и методика направленного развития

ТЕМА: Выносливость и методика направленного развития

Цель. Формирование знаний о средствах, методах и методиках воспитания физических качеств; овладение умением реализовывать в практической деятельности знания о закономерностях развития физических качеств

Учебное задание

Составьте методику воспитания выносливости (общей или специальной) на примере избранного вида спорта на отдельное тренировочное занятие.

Методика выполнения задания:

1) комплекс упражнений необходимо планировать для проведения методом круговой тренировки;

2) определить средства, наиболее эффективно обеспечивающие решение данной задачи;

3) распределить их в методически правильной последовательности;

4) указать дозировку, время отдыха между упражнениями, организационно-методические указания;

5) указать общее количество кругов и время отдыха между ними.

Комплекс упражнений по развитию выносливости

(на примере избранного вида спорта)

№ п/п Содержание тренировочного занятия (упражнения) Дозировка Организационно-методические указания

1.

2.

3…

10.

Формы контроля. Консультирование при подготовке конспекта и оценка группой проведения практического занятия.