СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК. ЛИСТ САМОКОНТРОЛЯ. Дата тренировочного занятия

Приложение 2 к приказу №60-м от 24. 03. 2020

СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК

(для дневника можно использовать тетрадь 48 листов)

Спортсмена

(ФИО)

Вид спорта

Тренер

(ФИО)

Спортивная организация: МБУ МОГК СШОР № 3

(наименование организации)

ЛИСТ САМОКОНТРОЛЯ
№ п/п	Показатели:	Дата тренировочного занятия
№ п/п	Показатели:	пн /__/__/	вт /__/__/	ср /__/__/	чт /__/__/	пт /__/__/	сб /__/__/
	Самочувствие/ Настроение
	Сон, ч
	Аппетит
	Желание заниматься
	Жалобы
	Пульс (уд/мин) до тренировки
	Пульс (уд/мин) после тренировки
	Вес/ кг
	Нарушение в режиме

Самочувствие/Настроение	Желание заниматься
- Хорошее - Удовлетворительное - Плохое	- Есть - Безразлично - Нет

2 и последующие страницы

Дата тренировочного занятия: «____» ______________ 2020 г. Место проведения тренировочного занятия:

Содержание	Дозировка	Комментарии занимающегося
1. Подготовительная часть (разминка)

2. Основная часть

3. Заключительная часть