В помощь для Вас рекомендации «Как успокоить эмоционально возбудимого ребёнка?»

Уважаемые родители. Пришла весна и в этот период часто обостряется психоэмоциональное стояние детей. Желаю Вам как можно легче пройти этот период.

В помощь для Вас рекомендации «Как успокоить эмоционально возбудимого ребёнка? »

Для стабилизации эмоционального состояния Ваших детей предлагаю игры и упражнения.

Эти упражнения направлены на расслабление мышц тела, работу с дыханием, переносом накопившегося напряжения в творческую созидательную энергию.

1. Игры с водой. В ванной комнате ребёнок может играть: с водным пистолетом, сбивая струёй игрушки, стоящие на бортике ванны; ребёнок может переливать воду из разных ёмкостей; играть с мыльной пеной: делать из неё причудливые узоры на воде; отправлять в плавание кораблики, поддувая на них ветерком своего дыхания. Кораблики можно сделать из скорлупы от грецкого ореха, с мачтой (из зубочистки, основание мачты - кусочек пластилина) и флагом (из ярлычка пакетированного чая).

2. Упражнения на дыхание. - Выдувать мыльные пузыри (как из покупных бутылочек, так и из самодельных: пена в ванной и ладошки). - Надувать воздушные шарики. - Играть в " воздушный футбол" (с воротами-крышечками от пластиковых бутылок и лёгким шариком от пинг-понга).

3. Двигательная активность. Танцевать под любимую музыку. Важно чередовать темп музыки и закончить танцы спокойной музыкой (сначала " выплеск", потом " релакс" ) и не более трёх композиций! Качаться на качелях (ритмично и спокойно). Поиграть в «малыша и убаюкивание».

4. Рисовать яркими красками, или цветными карандашами причудливые узоры на больших листах (например, кусок от рулона обоев), " кромсать" ножницами или рвать руками ненужные журналы, возможно, сделать из них позже творческий коллаж.

5. Лепить из пластилина (выход напряжения через пальцы)

Уважаемые родители, важно не только стабилизировать эмоциональное состояние ребёнка, но и дать ему поддержку с осознанием ребёнком того, что Вы понимаете, как ему сложно сейчас. - Обнимайте ребёнка, играйте с ним в тактильные игры - Занимайтесь совместной деятельностью: готовьте еду вместе. - Играйте вместе в настольные печатные игры. Проводите время в кругу семьи.

Уменьшите посещение мест с большим количеством людей и шума. Снизьте нагрузку (посещение кружков и секций) ребёнка. Минимизируйте для детей просмотр телевизора и компьютерные игры (они сильно возбуждают нервную систему ребёнка).

Будьте внимательны и ласковы к своим детям.

Чувствуя родительскую поддержку, дети успокаиваются.

Успехов Вам уважаемые родители!