Спортивное онлайн-мероприятие. «ГТО, папа, мама, я!»

Спортивное онлайн-мероприятие

«ГТО, папа, мама, я! »

Цели и задачи. Популяризация ВФСК ГТО, здорового образа жизни, вовлечение семей в занятия физической культурой и спортом.

Участники. Семьи 3 возрастных групп: 1группа– (папа, мама, ребенок в возрасте от 7 до 10 лет). 2группа – (папа, мама, ребенок в возрасте от 11 до 14 лет) 3 группа – (папа, мама, ребенок в возрасте от 15 до 17 лет)

Программа Испытаний (тесты) комплекса ГТО. 1-ый день. 1. 4 номинации: -«Семья ГТО» (по суммы очков многоборья комплекса ГТО) -«Самый спортивный папа» -«Самая спортивная мама» -«Самый спортивный ребенок» (по сумме очков по 5 видам программы – отжимания (подтягивания), челночный бег 3х10м., пресс 1мин., наклон вперед стоя на возвышении, бег 30м. (60м, 100м) ). 2-ой день. 2. Эстафета ГТОна лучшее время (проводится отдельно для каждой возрастной категории). В эстафете участвует вся команда (семья), передача эстафеты происходит касанием следующего игрока плеча. Разминка. 1). 1этап. Начинает ребенок. Его задача, выполнить бег «змейкой» Туда и обратно. 2 этап. Папа. Его задача расколоть чурки ( кряжи) 4 шт. находящиеся на расстоянии 2 м. друг от друга. 3 этап. Мама. Собирает эти расколотые чурки (переносить можно только по 2шт. ) Выигрывает команда, выполнившая быстрее всех и без ошибок. 2). «Прыжок за прыжком». (Измеряем кол-во метров +см) Каждый член команды выполняет 3 прыжка в длину, после выполнения 3 прыжков фиксируется результат –это и будет контрольной отметкой для 3 прыжков следующего члена команды и т. д. Выигрывает команда, показавшая наилучший результат. 3). «Удочка». (засекаем время) Папа встает напротив мамы на расстоянии3метра, а между ними ребенок, который будет вращать скакалку. Задача родителей перепрыгивать через скакалку двумя ногами. Если скакалка коснулась игрока, он выбывает из игры. Побеждает команда, которая дольше всех выполняла прыжки.

Определение победителей.

Победителем считается команда, набравшая наименьшую сумму призовых мест.