НОРМАТИВЫ ДИВИЗИОН POWER SPORT

Подтягивания на турнике - выполняется в одном подходе с полным выпрямлением рук, при подтягивании подбородок выше турника

Отжимания на брусьях - выполняется в одном подходе с полным разгибанием локтей в верхней точке, в нижней точке угол в локтях

не более 90 градусов

Отжимания от гирь - выполняется в одном подходе с полным выпрямлением локтей в верхней точке, в нижней точке угол в локтях

не более 90 градусов, корпус максимально опускается к уровню ладоней

PRO, МСМК, МС, КМС, I, II, III разряд, I, II, III юн разряд

10 – 14 лет включительно

15 - 19 лет включительно

20 - 23 года включительно

24 - 39 лет включительно

40 - 49 лет включительно, 50 - 59 лет включительно, 60 + лет

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.