- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Контрольные нормативы. для определения уровня физической подготовленности учащихся (кадетов)
Контрольные нормативы
для определения уровня физической подготовленности учащихся (кадетов)
| Норматив |
5 класс | |||||
| мальчики | девочки | |||||
| Челночный бег 3 х 10 м (с. ) | 8, 6 | 9, 4 | 9, 8 | 8, 8 | 9, 7 | 10, 1 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | ||||||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | - | - | - | |||
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (раз) | ||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) | ||||||
| Прыжки на скакалке за 1 мин. (раз) | ||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин. (раз) | ||||||
| Норматив |
6 класс | |||||
| мальчики | девочки | |||||
| Челночный бег 3 х 10 м (с. ) | 8, 6 | 9, 4 | 9, 8 | 8, 8 | 9, 7 | 10, 1 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | ||||||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | - | - | - | |||
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (раз) | ||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) | ||||||
| Прыжки на скакалке за 1 мин. (раз) | ||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин. (раз) | ||||||
| Норматив |
7 класс | |||||
| мальчики | девочки | |||||
| Челночный бег 3 х 10 м (с. ) | 7, 9 | 8, 7 | 9, 3 | 8, 3 | 9, 2 | 9, 5 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | ||||||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | - | - | - | |||
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (раз) | ||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) | ||||||
| Прыжки на скакалке за 1 мин. (раз) | ||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин. (раз) | ||||||
| Норматив |
8 класс | |||||
| мальчики | девочки | |||||
| Челночный бег 3 х 10 м (с. ) | 7, 4 | 8, 1 | 8, 5 | 8, 3 | 9, 1 | 9, 3 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | ||||||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | - | - | - | |||
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (раз) | ||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) | ||||||
| Прыжки на скакалке за 1 мин. (раз) | ||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин. (раз) | ||||||
| Норматив |
9 класс | |||||
| мальчики | девочки | |||||
| Челночный бег 3 х 10 м (с. ) | 7, 3 | 8, 0 | 8, 6 | 8, 2 | 9, 0 | 9, 2 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | ||||||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | - | - | - | |||
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (раз) | - | - | - | |||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) | ||||||
| Прыжки на скакалке за 1 мин. (раз) | ||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин. (раз) | ||||||
| Норматив |
10 класс | |||||
| мальчики | девочки | |||||
| Челночный бег 3 х 10 м (с. ) | 7, 1 | 7, 8 | 8, 1 | 8, 1 | 8, 5 | 9, 1 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | ||||||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | - | - | - | |||
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (раз) | - | - | - | |||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) | ||||||
| Прыжки на скакалке за 1 мин. (раз) | ||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин. (раз) | ||||||
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|