Таблица калорийности салатов. Таблица калорийности супов. Таблица калорийности вторых блюд. Таблица калорийности каш и гарниров. Калории на 100 г ккал. Белки, г. Кексыукт. Калории на 100 г ккал. Белки, г. Печенье Продукт. Ккал на 100 г.. Углеводы. Ккал на

Таблица калорийности салатов
Название салата	Калории на 100 г ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Салат из помидор, огурцов и перца	22, 3		0, 8	4, 9
Салат из помидор и огурцов со сметаной		1, 2	4, 6	3, 1
Салат из помидор и огурцов с маслом	89, 6	0, 8	7, 6	4, 8
Салат из помидор и огурцов с майонезом	144, 5	0, 8	15, 4	4, 9
Редис со сметаной	70, 1	1, 9		6, 6
Помидоры с чесноком	70, 8	3, 8	1, 8	10, 2
Салат из свежей капусты с яблоками	33, 2	1, 4	0, 1	6, 2
Квашенная капуста	27, 4	1, 7	0, 1	5, 4
Салат из квашеной капусты и свеклы	40, 6	1, 8	0, 1	8, 2
Винегрет овощной	76, 5	1, 6	4, 8	6, 7
Винегрет с сельдью	119, 6	4, 6	6, 8	10, 4
Салат из свеклы, с черносливом, орехами	280, 9	7, 6	15, 2	30, 9
Салат с крабовыми палочками и кукурузой	102, 1	4, 9	2, 7	9, 7
Салат греческий	188, 4	4, 1	17, 4	4, 2
Салат Оливье с колбасой	197, 8	5, 5	16, 5	7, 8
Селедка под шубой	208, 1	8, 2	17, 9	4, 1
Салат Нежность	213, 5	5, 9	8, 8	30, 2
Салат Кремлевский	250, 8	5, 9	21, 8	8, 4
Салат Мимоза	292, 1	6, 6	27, 8	4, 6
Салат Цезарь	301, 2	14, 9	16, 8	25, 9
Салат Столичный	323, 8	15, 6	25, 8	4, 6

Таблица калорийности супов
Название супа	Калории на 100 г ккал	Б елки, г	Ж иры, г	Углеводы, г
Бульон овощной				2, 3
Бульон куриный		2, 4	1, 1
Бульон говяжий		3, 7	1, 3
Бульон свиной		3, 2	1, 5
Фасолевый суп	66, 1	1, 8	4, 6	4, 4
Тыквенный суп-пюре	49, 2	1, 2	2, 5	4, 8
Рассольник с перловкой на мясном бульоне	61, 4	2, 5	2, 3	8, 1
Суп гороховый		2, 3	2, 8	5, 4
Суп грибной с картошкой	72, 7	0, 8	6, 1	4, 6
Грибной крем-суп	83, 5	1, 5	7, 2	4, 4
Куриный суп с лапшой (вермишелью)	68, 1	3, 1	2, 1	3, 7
Куриный суп с картошкой	49, 2	2, 7	1, 1	3, 2
Суп с мясными фрикадельками	114, 2	5, 7	9, 1	5, 9
Суп рыбный из консервов	52, 3	2, 4	3, 4	3, 3
Солянка мясная сборная	167, 8	12, 1	10, 4	3, 9
Борщ овощной постный	34, 3	1, 4	1, 3	4, 4
Борщ овощной	60, 8	1, 4	4, 4	4, 4
Борщ с курицей		7, 5	10, 2	4, 4
Борщ с говядиной	131, 6	8, 5	9, 3	4, 4
Борщ со свининой	133, 8	8, 3	9, 7	4, 4
Щи из свежей капусты постные	32, 9	1, 1	1, 8	3, 8
Щи из квашеной капусты	29, 7	1, 1	1, 8	3, 4
Щи с курицей	102, 5	7, 2	13, 1	3, 8
Щи с говядиной	104, 9	9, 3	10, 2	3, 8
Щи со свининой	106, 2		10, 6	3, 8

Таблица калорийности вторых блюд
Название блюда	Калории на 100 г ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Гуляш из говядины	156, 7	14, 7	10, 6	3, 1
Гуляш из свинины	237, 3	13, 9	16, 6	3, 2
Котлеты куриные на пару	127, 5	14, 9	5, 2	2, 7
Котлеты куриные жареные	177, 6	14, 8	8, 1	2, 8
Котлеты из индейки на пару	138, 9		6, 7	2, 7
Котлеты рыбные на пару	86, 8	14, 6	1, 6	2, 9
Котлеты рыбные жареные	142, 3	14, 5	5, 9	2, 9
Котлеты из говядины на пару	128, 6	16, 1	6, 2	2, 7
Котлеты из свинины на пару	203, 3	15, 2	10, 9	3, 1
Отбивная куриная	187, 2	17, 6	8, 9	5, 4
Отбивная свиная	249, 1	19, 2	15, 9	1, 4
Курица гриль или запеченая в духовке	179, 8	18, 3	8, 3
Свинина тушеная или на пару	256, 5	13, 8	18, 1	3, 4
Говядина тушеная	178, 9	14, 7	12, 4	3, 2
Голубцы с фаршем и рисом	222, 4	7, 1	14, 6	12, 9
Фаршированные перцы	179, 8	6, 9	11, 1	10, 1
Печень тушеная в сметане	151, 1	16, 2	6, 8	5, 6
Печень жареная с луком	188, 1	16, 1	9, 9	5, 9
Минтай жареный в кляре	194, 8	16, 2	10, 8	6, 3
Треска жареная	122, 3	16, 3	5, 3	0, 3
Семга на пару	195, 1	18, 8	13, 2
Горбуша запеченная	138, 3	19, 5	6, 2
Тефтели (ежики) с рисом	217, 1	14, 3	11, 6	11, 2
Мясо по-французски	243, 4		18, 6	2, 1
Плов с курицей	222, 1	11, 9	9, 8	18, 7
Плов со свининой	265, 4	13, 2	12, 6	17, 3
Плов с говядиной	218, 8	13, 4	9, 1	18, 9
Капуста тушеная с мясом	143, 7	11, 1	5, 6	10, 5
Картофель с грибами жареный	122, 4	2, 6	7, 3	12, 9
Вареники с картошкой	178, 1	3, 9	4, 5	32, 3
Вареники с творогом	191, 3	9, 4	5, 3	28, 8
Вареники с капустой	142, 2	3, 6	4, 1	23, 1
Пельмени домашние	271, 2	12, 1	11, 6	28, 4
Гамбургер		12, 2	14, 1	24, 5
Роллы Калифорния		7, 1	8, 9	17, 2
Роллы Филадельфия	142, 2	9, 1	6, 9	12, 9

Таблица калорийности каш и гарниров
Название крупы/каши	Калории на 100 г ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Гречневая каша на воде	111, 3	4, 9	1, 2	21, 5
Гречневая каша на молоке	209, 4	10, 2	5, 8	28, 8
Овсяная каша на воде (Геркулес)	95, 7	3, 1	1, 4	16, 7
Овсяная каша на молоке	194, 5	8, 9	6, 1	24, 6
Манная каша на молоке	223, 1	10, 1	5, 4	32, 6
Пшенная каша на воде	116, 7	3, 6	1, 4	23, 2
Кукурузная каша на воде	109, 5	2, 9	0, 4	24, 9
Рисовая каша на молоке	214, 1	8, 2	5, 1	31, 2
Горох отварной	80, 1	6, 1	0, 1	12, 9
Ячневая каша на воде	79, 8	2, 6	0, 3	15, 6
Пшенная каша с тыквой на молоке	174, 1	8, 3	7, 1	24, 9
Перловка вареная	118, 3	3, 4	0, 5	23, 6
Рис вареный	116, 1	2, 3	0, 5	24, 8
Фасоль вареная	122, 6	7, 8	0, 6	21, 4
Фасоль стручковая (спаржа) отварная	22, 1	2, 2	0, 1	2, 5
Картофель вареный	83, 4	2, 3	0, 1	16, 9
Картофель жареный	198, 7	2, 3	9, 9	23, 6
Картофель отварной в мундире	78, 8	2, 3	0, 1	15, 1
Картофельное пюре на воде	83, 1	2, 2	0, 1	15, 8
Картофельное пюре на молоке	132, 2	5, 1	2, 4	19, 9
Макароны отварные (спагетти, лапша)	113, 5	3, 6	0, 4	23, 4
Капуста тушеная	98, 8	2, 4	5, 8	9, 7

Запеканки Продукт	Калории на 100 г ккал												Белки, г												Жиры, г																																				Углеводы, г
манная с вишней	102. 7												3. 6												3. 6																																				14. 9
пшенная	246. 1												7. 3												5. 5																																				44. 7
творожная	239. 6												8. 4												6. 8																																				38. 6
творожная с макаронами	228. 5												11. 2												9. 1																																				27. 3
творожно-яблочная	93. 8												8. 5												3. 7																																				7. 2
тыквенно-яблочная	120. 2												2. 5												5. 9																																				15. 3
Кексыукт			Калории на 100 г ккал										Белки, г												Жиры, г																																				Углеводы, г
кондитерский			276. 2										6. 2												13. 6																																				34. 4
майский			271. 4										5. 6												8. 9
столичный			286. 5										4. 6												13. 1
саварен (французский рождественский кекс)			175. 3										3. 7												3. 7																																				33. 9
шоколадный			356. 3										6. 2												20. 2																																				39. 8
Печенье Продукт												Ккал на 100 г.											Белки																							Жиры														Углеводы
с яблоками																							1. 9																							4. 5														26. 7
сдобное												366. 6											6. 2																							21. 3
из творога												380. 9											9. 3																																					29. 3
галетное																							2. 9																							2. 5														9. 3
ореховое												268. 5											6. 7																							12. 1														35. 5
Пирог											Ккал на 100 г.											Белки																								Жиры										Углеводы
воздушный из черники											149. 9											3. 2																								4. 2										26. 4
закрытый											252. 4											12. 1																								6. 6										38. 7
летний											238. 3											9. 2																								8. 4										33. 5
песочный											312. 5											9. 8																								15. 9										34. 8
с бананами											115. 6											2. 3																								0. 7										26. 8
с вишнями											313. 9											2. 9																								20. 7
с творогом и вишней											128. 3											7. 7																								3. 7
с черникой											298. 4											2. 9																								11. 5										48. 8
творожно-яблочный											207. 3											5. 1																								6. 2
яблочный открытый											193. 6											2. 1																								7. 3
Пирожки												Ккал на 100 г.												Белки																								Жиры													Углеводы
жареные из дрожжевого теста (75г. )												339. 4												13. 5																								17. 7													33. 6
печеные из дрожжевого теста (75г. )												285. 8												14. 4																								9. 2													38. 7
печеные из пресного слоеного теста (75г. )												390. 4												14. 4																								24. 5													29. 9
с картофелем и творогом												98. 6												8. 6																								0. 9
Пицца				Ккал на 100 г.																Белки															Жиры																										Углеводы
маргарита				207. 6																10. 4																																									23. 9
с грибами и маринованными огурцами				199. 2																															12. 3																										16, 5
с грибами и луком				217. 8																8. 3															13. 5																										16. 8
с грибами и п/к колбасой				269. 3																9. 6															14. 7																										25. 2
с кальмарами				138. 7																10. 6																																									13. 1
с тремя видами копченого мяса				290. 7																															10. 1																										39. 4
Пудинг		Ккал на 100 г.															Белки											Жиры																										Углеводы
манный с абрикосами		126. 1															4. 4											4. 4																										18. 5
манный с грушами		115. 5															3. 5											3. 2																										19. 4
манный с клубникой		119. 5															4. 1											5. 2																										15. 1
миндальный с клубникой		178. 5															4. 1											8. 6																										22. 5
Разное												Ккал на 100 г.																							Белки																Жиры										Углеводы
бабка из черного хлеба с яблоками												189. 7																							2. 6																										26. 2
рогалики												320. 7																							4. 5																19. 6										33. 7
ватрушки (из дрожжевого теста)												319. 3																							13. 3																11. 9										42. 5
картофельное суфле												108. 8																							5. 6																6. 1										8. 3
крокеты из манной крупы												176. 9																							4. 6																12. 2										13. 1
крокеты из моркови с изюмом																																			3. 6																2. 8										25. 3
крупеник												204. 4																							8. 3																12. 1										16. 7
кулебяки (из дрожжевого теста)												278. 9																							16. 2																11. 7
кулич пасхальный												320. 4																							6. 8																14. 4										43. 8
лапшевник с творогом												165. 9																							6. 9																9. 5										14. 1
лепешки из творога и картофеля												153. 8																							9. 3																8. 9										9. 9
макаронник												126. 6																							4. 1																5. 6
манник												218. 4																							6. 2																2. 4										45. 9
медовик												311. 1																							8. 3																4. 9										62. 3
пицца с луком и сыром												198. 9																							5. 2																15. 4										10. 4
пицца с помидорами и сыром												221. 6																							4. 1																17. 5										12. 6
пончики												328. 7																							6. 7																14. 7										45. 1
расстегаи московские												264. 4																							13. 7																10. 2										31. 3
расстегаи с мясом или рыбой												266. 9																							13. 2																9. 5										34. 3
ржаные лепешки																																			5. 2																17. 8										55. 8
свежие ягоды черники в сахаре												241. 5																							0. 4																0. 2										63. 4
свекла с творогом												69. 5																							10. 1																0. 9										5. 5
сочни творожные												260. 8																							9. 4																9. 8										35. 9
сочники с творогом												244. 1																							9. 6																7. 9										35. 8
сырники из творога												300. 2																																							19. 4										19. 6
сырные палочки												314. 5																							13. 7																27. 9										2. 4
творожники фри (с морковью и сыром)																																			10. 8																23. 4										17. 6
творожные шарики с яблоками												321. 2																							7. 2																23. 8										20. 8
торт муравейник												451. 9																							4. 5																29. 4										45. 1
шанежки наливные с яйцами												239. 8																							9. 1																										44. 7
шарлотка												145. 7																							3. 1																1. 8										31. 3
шарлотка с яблоками												197. 7																							3. 5
яблоки в слойке												238. 3																							3. 9																9. 9										35. 7
яблоки в тесте жареные												220. 7																							3. 3																										36. 1
яблоки или груши с сиропом												105. 3																							0. 3																0. 3										27. 1
яблоки, запеченные с творогом												171. 4																							3. 7																2. 9										34. 7
яблоки, фаршированные рисом и орехами												151. 1																							3. 1																8. 5										16. 7
Блины												Ккал на 100 г.									Белки																				Жиры																				Углеводы
гречневые												229. 1									6. 8																				13. 1																				22. 3
гурьевские												178. 6									6. 5																				8. 6																				19. 9
из вареного картофеля												189. 3																													11. 9																				17. 6
из капусты												154. 4																													12. 2																				7. 7
из овсяных хлопьев												170. 1									5. 2																				9. 2																				17. 7
из тыквы												138. 3									2. 6																				8. 3																				14. 3
красные												174. 7									4. 5																				13. 1																				10. 3
полуфабрикат (оболочка)																					6. 4																				4. 8																				22. 6
с квашенной капустой												106. 6									3. 4																				3. 3																				16. 8
с маком												214. 3									7. 4																				10. 6																				23. 7
с морковью												105. 4									4. 2																				5. 3
с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем												278. 3									13. 7																				18. 1																				16. 1
Желе																	Ккал на 100 г.													Белки																Жиры															Углеводы
из барбариса																	218. 3																																												58. 2
из водяники																	67. 4													2. 6																0. 01															15. 1
из кишмиша																																																													65. 9
из лимонов, апельсинов, мандаринов (лимон)																	69. 4													2. 6																0. 03															15. 6
из молока																	192. 1													6. 3																11. 1															17. 9
из плодов или ягод свежих																	69. 1													2. 5																0. 04															15. 6
из сиропа плодового или ягодного																	10. 5													2. 6																0. 01															0. 02
из сливок																														6. 4																															30. 9
из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового, или ягодного натурального (сок)																	82. 3													2. 7																0. 1															18. 9
лимонное																	87. 6													2. 8																0. 02															20. 3
мясное или рыбное																														21. 7																5. 7															0. 6
с плодами свежими и консервированными																	53. 7													2. 1																0. 1															11. 7
Крем							Ккал на 100 г.																				Белки															Жиры																			Углеводы
ванильный							190. 6																				4. 5															12. 8																			15. 2
ванильный из сметаны																											4. 1															12. 2																			19. 7
шоколадный, кофейный							174. 2																				4. 5															10. 6																			16. 2
из клубники							73. 4																				2. 9															1. 9																			11. 8
из клюквы и тыквы							178. 7																				3. 8															6. 7																			27. 6
из смородины							176. 4																				3. 6															3. 1																			35. 6
из черники							119. 1																				5. 7															2. 5																			19. 6
кофейный							181. 2																				5. 5															10. 1																			18. 3
лимонный							177. 4																				6. 5															10. 2																			15. 8
мокко							193. 9																				5. 7															8. 9																			24. 4
ореховый							105. 9																				5. 4															4. 3																			12. 2
творожный							135. 8																				3. 8																																		24. 8
тыквенный							144. 8																																			11. 2																			7. 4
шоколадный							272. 4																				3. 8															12. 7																			38. 1
яблочный							112. 8																				0. 6															4. 7																			18. 2
ягодный							179. 6																				3. 3															11. 3																			17. 2
Мороженое										Ккал на 100 г.																								Белки														Жиры													Углеводы
Пломбир										194. 3																								3. 6														6. 3													32. 7
с плодами или ягодами										222. 9																								4. 5														15. 5													17. 5
шоколадное										268. 7																								4. 4														15. 8													29. 1
Мусс					Ккал на 100 г.																		Белки																						Жиры										Углеводы
вишневый					150. 7																		5. 9																						0. 1										33. 7
из растворимого кофе					104. 3																		4. 1																						1. 5										19. 9
из ревеня					87. 6																		0. 9																						0. 07										22. 2
из ржаной муки					94. 9																		0. 9																						0. 1										24. 1
из смородины					113. 3																		2. 1																						0. 06										27. 8
из тыквы					91. 7																		2. 1																						0. 07										22. 1
клюквенный					81. 9																		2. 3																						0. 06										19. 3
лимонный					115. 1																		2. 4																						0. 03										28. 1
яблочный (на крупе манной)					81. 1																		0. 9																						0. 2										20. 3
ягодный																							1. 2																						0. 8										41. 2
яичный					142. 3																		5. 9																						3. 5										23. 4
Оладьи	Ккал на 100 г.															Белки															Жиры																						Углеводы
из моркови	141. 2																														9. 8
из тыквы	180. 2															4. 4																																					12. 2
с изюмом	334. 9															8. 4																																					44. 4
с яблоками	113. 8															4. 3															2. 6																						19. 5
Пудинг						Ккал на 100 г.																		Белки																			Жиры													Углеводы
из ревеня																								4. 5																			6. 3													29. 9
из риса и ревеня																								3. 6																			7. 9													18. 6
из сыра						184. 2																																					13. 2													7. 9
из творога, запеченный						312. 5																																					19. 7													24. 3
клубничный						75. 6																																					1. 4													14. 6
на сметане						254. 3																		5. 8																			15. 3													24. 9
ореховый						229. 4																		7. 1																			7. 7													35. 1
рисовый, манный, пшенный						189. 6																		3. 4																			5. 1													34. 7
с грушами						131. 2																		3. 6																			3. 5													22. 7
сливочный с орехами						307. 1																		7. 6																																25. 6
сухарный						213. 3																		6. 4																			5. 1													37. 8
шоколадный						192. 4																		4. 5																			9. 3													24. 2
Разное																		Ккал на 100 г.																					Белки											Жиры											Углеводы
абрикосовое суфле																		116. 2208																					5. 6456											0. 0347											23. 1126
апельсиновые корзиночки с кремом																		118. 9																					3. 1																						9. 2
апельсиновый десерт																		56. 7																					0. 7											0. 2
апельсины в ванильном соусе																		68. 7																					2. 4											1. 7											11. 6
безе																		304. 8																					2. 3																						78. 8
бисквит из яичных белков																		319. 2																					11. 1											12. 3											43. 7
брусника свежая с сахаром																		146. 9																					0. 5											0. 3											37. 8
вафли																		210. 9																					5. 5											6. 5											34. 9
вафли на вафельнице																		319. 3																					4. 8											18. 6											35. 5
груши, начиненные творогом																		65. 4																					2. 2											2. 5											9. 1
десерт птичье молоко																		288. 9																					5. 1											13. 8											38. 5
клубника с творогом																		77. 6																					6. 5											1. 1											11. 1
коврижка																		154. 7																																3. 8											26. 8
козинаки																		419. 4																					2. 4											19. 8											61. 8
малина или земляника с молоком, сметаной или сливками																		78. 9																					1. 8											1. 9											14. 6
пастила из ежевики																																							0. 8											0. 3											44. 8
пастила из клюквы																		197. 5																																											52. 7
самбук абрикосовый																		115. 1																																0. 07											28. 4
самбук из абрикосов																		86. 5																					1. 7											0. 06											21. 1
самбук яблочный или сливовый																		90. 3																					1. 8											0. 2											21. 6
сгущенка																		120. 4																					2. 3											2. 5											23. 7
сливки или сметана взбитые																		231. 3																					2. 4											17. 3											17. 5
смородина с медом и миндалем																		191. 4																					2. 6											7. 2
суфле ванильное, шоколадное, ореховое																		212. 1																					5. 6											13. 5											18. 2
сырники с морковью																																							9. 6											14. 1											22. 1
творог апельсиновый																		196. 8																					6. 1											11. 7											17. 8
чернослив со сливками или сметаной взбитыми																		271. 8																					2. 5											12. 6											39. 6
Соус														Ккал на 100 г.																							Белки														Жиры										Углеводы
абрикосовый														250. 9																							0. 5														0. 06										66. 2
ванильный														72. 1																							3. 5														2. 8										8. 8
густой шоколадный														316. 6																							2. 1																								39. 1
земляничный или малиновый, вишневый														244. 5																							0. 5														0. 2										64. 1
клюквенный														67. 3																							0. 08														0. 03										17. 8
лимонный														173. 1																							4. 1														14. 9										6. 1
сладкий молочный														84. 1																							3. 4														2. 8										12. 1
сливовый														42. 4																							0. 09														0. 03										11. 1
шоколадный														139. 9																							2. 8														7. 7
яблочный														61. 1																							0. 1														0. 09
яблочно-сливочный														97. 1																							1. 2														6. 1										10. 1
Тыква																						Ккал на 100 г.																						Белки									Жиры								Углеводы
с орехами																						111. 4																						3. 6									0. 07								25. 8
с ревенем																						51. 7																						0. 8									0. 09								12. 8
с фруктами																						81. 1																						1. 7									2. 4								14. 1
запеченная с фруктами																						106. 8																						1. 5									3. 7								17. 9
Торт												Ккал на 100 г.																					Белки														Жиры									Углеводы
бисквитный с орехами												355. 3																					11. 4																							46. 5
зебра												270. 8																					8. 5														12. 9
Наполеон												381. 2																					4. 7														22. 9									41. 6
медовый												322. 7																					3. 7														16. 6									42. 4
мужской идеал												307. 8																					6. 7														8. 7									54. 1
негр												268. 7																					4. 4														15. 4									29. 9
печёночный																																	8. 1														14. 5
прага												283. 5																					5. 9														12. 6
снежная горка												150. 1																																			11. 4									11. 6
шоколадная мазурка												301. 4																					7. 6														7. 6
черный принц												14. 8																					0. 2														1. 1									1. 2
Яблоки								Ккал на 100 г.																												Белки												Жиры										Углеводы
печеные								65. 8																												0. 6												1. 4										13. 6
печеные с брусникой								105. 8																												0. 3												0. 3										27. 2
со взбитыми сливками								113. 9																												1. 9																						16. 4
фаршированные								58. 1																												3. 3												1. 9										7. 5
фаршированные морковью								78. 4																												0. 8												2. 8										13. 4
Коктейль									Белки																				Жиры																				Углеводы												Ккал на 100 г.
кислородный									0. 8
молочный									2. 76																				3. 02																				12. 28												86. 25
шоколадный молочный									3. 05																				2. 7																				20. 85
Компот									Белки														Жиры															Углеводы																			Ккал на 100 г.
абрикосовый									0. 2														0. 02															12. 7																			48. 4
виноградный									0. 5																													19. 7
вишневый									0. 2														0. 1															13. 8
мандариновый									0. 1																													18. 1
сливовый									0. 5																													23. 9
сухофрукты									0. 8																													14. 2
черная смородина									0. 1																													6. 8																			28. 8
яблочный									0. 2														0. 2															22. 3
Кофе															Белки																	Жиры																				Углеводы									Ккал на 100 г.
американо															1. 28																	1. 47																				0. 7									21. 05
без кофеина															0. 1																																					2. 8									194. 8
гляссе															4. 8																	5. 06																				19. 63									176. 39
капучино															3. 1																	5. 56																				84. 74
кофейный напиток																																4. 8																				71. 2
латте
латте макиато															1. 5																	1. 4
мокачино (мокаччино)															2. 98																	10. 57																				46. 42
молотый
по-восточному (по-турецки)															0. 01																	0. 01																													1. 04
по-ирландски																																4. 5
растворимый
с молоком															0. 7																																					11. 2
с молоком без сахара
фраппе
эспрессо															0. 2																	0. 5																				0. 2
Напиток									Белки										Жиры																											Углеводы															Ккал на 100 г.
байкал
какао									2. 68										1. 71																											11. 18															68. 8
ситро
тархун
швепс																																														9. 1
шоколадный									4. 6										6. 3																											78. 2															387. 7
энергетический																																														11. 6
burn																																														14. 3															61. 3
Разное																										Белки														Жиры										Углеводы									Ккал на 100 г.
coca-cola
fanta																																																		56. 3									232. 5
mirinda																																																		7. 5
pepsi																																																		8. 7
sprite
безалкогольное пиво																																																		6. 1
горячий шоколад растворимый обезжиренный
квас																										0. 2																								5. 2
лимонад																										0. 072														0. 006										2. 375									10. 9
тоник																																																		8. 3
узвар																										0. 251														0. 067										4. 561									22. 9
хлебный квас																										0. 2																								5. 2

Сок	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на 100 г.
абрикосовый	0. 5		12. 7
ананасовый	0. 4	0. 2	11. 5	46. 5
апельсиновый	0. 7	0. 1	13. 2
банановый
березовый
виноградный	0. 3	0. 2	16. 3
вишневый	0. 7	0. 2	11. 4
гранатовый	0. 3	0. 1	14. 2
грейпфрутовый	0. 3	0. 1	7. 9
грушевый	0. 4	0. 3		45. 5
клубничный	0. 6	0. 4		29. 9
клюквенный	0. 4	0. 3		45. 5
малиновый	0. 75		24. 7
манго			13. 5
мандариновый	0. 8	0. 3	8. 1
морковный	1. 1	0. 1	12. 6
мультифруктовый
овощной	0. 82		3. 32
персиковый	0. 9	0. 1	9. 5
плодово-ягодный			11. 7
томатный		0. 1	2. 9
тыквенный				37. 5
черная смородина	0. 5		7. 3
черничный		1. 8
яблочный	0. 5	0. 1	10. 1
Чай	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на 100 г.
ароматизированный	0. 46	0. 07		47. 38
зеленый
с лимоном
с медом
с молоком
травяной			0. 47
черный
холодный (ice tea)			9. 09

Вода	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал на 100 г.
вода	0. 001	0. 001	0. 001	0. 001
газированная	0. 1	0. 1
минеральная			0. 1	0. 1
минеральная ессентуки				99. 1
минеральная нарзан				0. 1
фруктовая			11. 2
bonaqua			4. 6