МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

с 18.05 по 24 .05

	Завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Понедельник	Смузи из зеленой гречи, банана, замороженных ягод	Фасолевый суп	Гранат	Паста с соусом песто и нутовой котлетой
Вторник	Чиа пудинг на кокосовом молоке с арахисовой пастой и бананом	Фасолевый суп	Яблоко с урбечем из миндаля	Салат с тофу, помидорами, огурцами, перцем
Среда	Нутовые блинчики со сметаной из кешью	Суп турецкий из булгура, чечевицы с томатом	Зерновой хлеб с чиа и нори	Салат капуста, свекла, морковь
Четверг	Тофу скрамбл с помидором, луком	Суп турецкий из булгура, чечевицы с томатом	Смесь орехов (миндаль, грецкий, бразильский)	Салат авокадо, помидор, лук, зелень
Пятница	Сырники из тофу с ягодно-банановым пюре	Суп из маша	Яблоко с урбечем из тыквенных семеек	Чили из фасоли, кукурузы, перца в томатном соусе
Суббота	Тосты с гуакомоле и кунжутом	Суп из маша	Салат морковь с яблоком	Паста в грибном соусе
Воскресенье	Смузи из зеленой гречи, банана, замороженных ягод	Борщ с фасолью	Зерновой хлеб с чиа и нори	Рис с чечевицей, луком